体からのサインに注意してみると・・・
こんにちは。
８つの数字のパワーで
あなたの望む人間関係を手に入れ
最強最高のTEAMを築き上げる
スピリチュアル数秘ヒーラーkeiです。
スピリチュアル＋数秘術で
自分と他者の
【個性の活かし方】を伝授しています。
心と体は繋がっています。
以前、そんな私の体験談を
ブログにも書きましたが・・・
参考記事
そんな体験をしているからこそ
体と心の繋がりを普段から
大切にしているにもかかわらず
実はやっぱり体からのサインを
受け取るのが苦手な私は
気がつくと体はガチガチ💦
このGW中に
背中から腰にかけて
筋肉が緊張してこわばってしまい
久しぶりにツライ想いをしました(´；ω；`)ｳｯ…
リンクさせる方法!
心と体と魂は繋がっていています。
では、どうすればこの三つをバランスよく
リンクさせることができるのか、といえば
まずは体からのサインを
無視しないことが大切です。
こんなに単純なことなのに
大人になるとついつい
後回しにしがちなサインですよね。
そして、自分で自分に
無理をしいたげているときには
体が緊張状態に。
そのサインが痛みになるころには
かなり強いストレスが
溜まっている証拠!
軽度の違和感にも
意識を向けてみると
その瞬間、自分がどんな
思考・行動パターンをとっていたのか?
自分にとって必要のないパターンを
手放すチャンスです。
そして、ここで大切なのが
体が緩んでいないと
強張ったことに気づけないということ。
私は常に体がガチガチ状態だったので
なかなか緊張していることに
気づけなかったのですが
先日、クラニオセイクラルセラピーを受けて
体中の筋肉をほぐしてもらったところ
今までどれだけ体に力が入っていたのか
気づくことができて大変驚きました!
話す瞬間、思考する瞬間、行動する瞬間
筋肉は一瞬でギュっと緊張して
それって無駄に気をつかったり
人の目を意識していたり
しているってことなのですが
これも子供の頃のクセ。
そうやって自分を
守ってきたんですね。
なんて愛おしいんだ( ；∀；)♡
そんなことに気づけたのも
この体から発せられた
背中や腰の違和感という
サインのおかげ！
肉体に宿っている魂は
体を使ってこの世で
さまざまな経験や体験をしています。
みなさんもぜひ体ファースト
意識してみてくださいね!
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