いやぁ〜😰
発熱して寝ていました。
長女の息子の発表会は何とか見て、速攻で帰り
撃沈。。。
いつぶりでしょう…。
一昨日は 職場の若いお友達とランチへ🍽
富谷市にある『 North Pote』という
ガーデンレストランに連れて行ってもらいましたが今は冬枯れの季節🌿
それでも 秘密基地みたいで素敵でした！
前菜 ほうれん草ペースト
ピクルスとサラダ
根菜のスープ
タラのグラタンと米粉パン
ポトフは紫ジャガイモ入りで珍しい
デザートは別室で
自家製ブルーベリーケーキやリンゴのシフォンケーキ シュークリーム に ミントのハーブティー
帰りは 雑貨屋さんに寄り 仕事の参考にしたり
良い時間を過ごせました！
『まいにち漢方』より 12月1日
冬は早寝早起きで、
がんばらずゆったりのんびりと
中医学で、冬は「閉蔵」といって 冬の時期はいつもより少し早く寝てほんの少し遅く、太陽がちゃんとのぼってから起きるのがよいとされています。室温を暖かく保ち、しっかり厚着をして陽気が逃げ出さないようにすることが大切です。
気持ちの面でも守りが大切で 新しくチャレンジしたり欲を出したり気分を発散させることは できるだけしない方が良いとされています。
冬はゆったり現状維持を目指しましょう。
明日は仕事！
師走ですね…。
体調回復しますように…
早く寝なさい！！