冬は不整脈が多いか? | 最悪の組み合わせ、パニック障害と不整脈との戦い

最悪の組み合わせ、パニック障害と不整脈との戦い

2013年はじめ、突然パニック障害を発症しました。
いろんなお医者さん、いろんな薬、いろんな療法を試して克服したと安心していましたが、2019年に何と再発!

お風呂上りに不整脈が出たり、最近はお風呂の中で肩まで湯につかると不整脈が多いような気がする。冬は寒いので血管が収縮したり、血圧が上がったり、血圧の変動が多いのでどうしも不整脈の発生頻度が上がるような気がする。夏には不整脈が出ない、というわけでは全くないのだが。コロナの悪いニュースばかりで精神的にもよくないのでさらに不整脈を加速しているかも、昨年も春には山のような不整脈に襲われた。

暖かくなってコロナも少なくなってきたら、きっと不整脈もなくなってくると期待しよう。相変わらず一発でも不整脈が出ると急に意気消沈して、また次の不整脈が出るのではとおびえていまう。この不整脈心配性を何とかなくすことはできないか。最近それを一生懸命考えているのだが、全く良い案は浮かんでこない。