今日は久しぶりの歯医者。定期的なクリーニングの日だ。今までこの歯医者では３回も治療中にパニックになりそうになり、治療を中断しワイパックスを飲み、５分休憩して治療再開、ということがあった。学生時代の友人の知り合いの歯医者なので、融通はきかせてもらっている。ここ１週間は調子が良く、もしかして薬を飲まなくても大丈夫かと思ったが、念のため事前にワイパックスを飲んでから行くことにした。
どのくらい前にワイパックスを飲むかというのがいつも課題だ。今までの経験で１時間少し前に半分飲んで、治療の１０分ほど前に残りの半分を飲む。このパターンが最適なのではと思う。抗不安薬は不安が高まりつつある時が最も効きがよく、飲んで５分くらいで効いてくるような気がする。今日はクリーニングだけということもあり、治療中も何ともんなく無事に終わる。良かった。次の目標は薬なしでクリーニングすることだ。