ファスティング後の食事

なんとか初めての

２０時間ファスティング成功！

夜ごはんと、朝ごはんを抜いただけなので

イライラすること無く 過ごせた

お腹が空いてきたら、白湯を飲んだら

めちゃくちゃ落ち着いて いい気分

遅めの、朝食は

味噌汁

一杯の味噌汁

胃が、シュワシュワ吸収してるのを感じます！

なかなか良い体験です。

体重は、1.5㎏落ちました！嬉しい。

初めてファスティングは

スッキリして、気持ち良い体験です！