昨日、セクシー戦士・有吉君から、連絡が入った。
いよいよ、年末ｾｸｼｰ大会が、ブロクにて開催される＝3
グランドチャンピオン・安田和博
元祖ｾｸｼｰ戦士・有吉弘行
艶男ｾｸｼｰ戦士・ｲﾝｽﾀﾝﾄｼﾞｮﾝｿﾝスギ
ｾｸｼｰ戦士ランナー・ノッチ
勝ちたい！輝きたい！ 寿司を、腹一杯食いたい＝3
開催日は未定です。
皆のブログ、要チェックです＝3
さて・・・、昨日10ｋｍ全力走 45分11秒でゴール
今日20ｋｍタイムトライヤル
最初の1ｋｍ/５分１０秒で、入ったのが良かったのか、後半、飛ばすことが出来た！
もうすぐ20ｋｍっという所で・・・左足裏に違和感・・・
靴下を脱いで見てみると・・・
どデカイ豆２粒発見＝3 ＆ 左乳首流血＝3
本当は、30ｋｍ走チャレンジ予定のはずが・・・
即・ギブ！！！
20ｋｍ・１時間３４分３３秒で、ゴール
ハーフのタイム・１時間３０分ぎりが、見えてきた！！！
ｾｸｼｰ大会皆さん！！見にきてください。
準備万端＝3
体重62ｋｇ 体脂肪20％ 基礎代謝1451ＫＣＡL