ランニング途中、梅が満開で、とても綺麗でした。
少しペースをあげて、ランニング8ｋｍの距離が楽に感じてきた。
来週あたり、15ｋｍ走に挑戦してみよう＝3
走っている最中、ハプニング発生！！！
乳首がTシャツに擦れて、血がでて物凄く痛い…。
乳首をかばいながら、猫背走り、腕を振ることが出来ないから、おのずと
その手は、両脇を閉じきって走る。
その姿勢は、‘山城新吾’である。（チョ～メ・チョ～メである）
意識をすればするほど、乳首はビンビン＝3
その勢いは、Tシャツおも、突き破るほどだ！！！
しかし、痛い…
家に着いて、シャワーを浴びると…沁みる沁みる。
乳首が痛いなんて、小学生の頃の成長期ぶりだ！
ランニングの本によれば→「トレーニングの際は、乳首に、‘ワセリン’か、
絆創膏を貼りましょう！」
っと書いてある。
知らなかった…早速購入!!!
体重63.8ｋｇ 体脂肪22.2％ 基礎代謝1441kcal
チクビケアー
