寝起きが、非常に悪い・・・
雨が降って来たので、自宅待機・・・（ﾟεﾟ）
ゴロゴロする事、1～2時間、ご飯の用意が！！！
豚汁・ほうれん草の胡麻和え・さんまの開き・シュウマイ・キムチ・
大麦ご飯・を食す。
食べ終わっても、まだチラチラ雨が降ってる・・・
30分後、雨が止んだ(*^o^*)
自宅で、十分にストレッチをし、いつもの善福寺ジョギングコースへ
ものすごい、体が重たい・・・
それでも、走ること、2.5ｋｍ地点のことである。
１０ｍ前ぐらいに、青年がいる。
なんなら、
「アイツを抜く！！！」
勝手な目標を立て、青年の近くに行こうとするが・・・
なかなか、追いつくことが出来ない・・・！？
また、再チャレンジ！
青年に向かって、間をつめようとするが・・・
全然、追いつけない・・・！？
「奴は、気づいてる＝3」
僕が、近くまでつめて来ると、スピードＵＰしてやがる！！！！！！
しかも、「疲れたような、猿芝居」 で、止まってやがる・・・
青年に近づくこと、１ｍ・・・
ものすごい勢いで、ダッシュで、ブッチぎられた＝3
いるよなぁ～、高速で運転中に、ッパと横を見ると・・・
ピッタリ、横につけてきて、勝手にラリーを仕掛けてくる奴
勝手にブッチぎり、勝った気分になってやがる奴
しかし、今日のは違う・・・
実力の違いでしょうか・・・
若さって、素晴らしい！！！
走行距離7.5ｋｍ Time34分26秒 ／㎞4分56秒
その後、100ｍダッシュ３本
体重63.4ｋｇ 体脂肪22.5％ 基礎代謝1445Kcal
昨日の不摂生・・・糖分補給
コーヒークリーム・チョコチップ入りサンド
