前回は、Noccoconuts流の
時差ボケ対策をご紹介しました。
今回は、そのときに少し触れた
＊＊「逆時差ボケ」＊＊についてです。
「逆」ってなに？？そもそも逆時差ボケという単語が
公に認められているのか
……もちろん、辞書には出てきません
Noccoconutsが勝手に命名し、
使用しているもので、
帰国後に起こる時差ボケとは別の事象です
どんな事象？渡ハを前に体内時計が自主的に切り替わり、
夜中の２時、３時に目が覚めて、
いつでもアラモアナに出勤できる状態に
身体が仕上がる事象です
時差ボケなの？２時ということは、ハワイの７時。
全然起きてOK
な時間なので、
な時間なので、時差ボケというより、
身体が準備を始めている
といったほうがいいかもしれません
現地ではどうしているの？普段は４時に起きて、
９時に寝る生活をしています。
渡ハが近づくと、
２時〜３時に目が覚めるようになり、
現地では普段どおり、４時〜５時に起床。
若干、遅寝遅起気味になるものの、
ほとんど生活リズムは変わりません。
帰国後は？帰国後翌日は、
早めに目が覚めることもあるけれど、
以降は通常どおりの生活に戻ります。
つまり逆時差ボケって？自然に身体がハワイモードになることで、
「いつでもハワイOK」な状態の自分、
」な状態の自分、OK
というポジティブな事象のため、
対策は何もしていません。
みなさんには、
このような、「いつでもOK！」な事象
ありますか？
ぜひ、教えてくださいね。
「旅の工夫」まとめ記事→まとめ