おはようございます(^O^)
昨日の昼も孫が来たので恒例のプロテインヨーグルトだけで究極の節制をして、夜は黒豚ロースとキャベツにもやしの生姜焼きをホットプレートで焼きながら食べて、究極の節制したにもかかわらず、ほぼ横ばいの９００グラム減っただけでした＿|￣|○
でも、思った以上に量があった肉や野菜を腹いっぱい食べたので、減っている方が不思議ですね(・・?)
やはり、昨日は久しぶりに10,000歩以上歩いたのでそれが効いているのかもしれません。
ただ、６２キロ台は痩せすぎでもう少し増やした方が、健康を考えたら良さそうな気がします。
最近のパヨ裁判官をはじめ反日パヨ悪徳弁護士に半日パヨ検事の司法組織ごと腐れっぷりには怒りを覚えるばかりで、全員次回にして選び直すしかないですね(｀・ω・´)
それでは、皆さま今日も頑張っていきましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
