おはようございます(^O^)
昨日は珍しく孫が来なかったので、MotoGP実況などずっとYouTubeを見て過ごし、ほとんど動かず１日中寝っ転がってYouTubeやアマプラを見て夜はまたまたワインを飲んで怠惰な日を送りました(^◇^;)
そのせいか、体重は２００グラム減りましたが、体重基礎代謝量や体脂肪率など全ての数値が悪化してしまったのは、６５０歩しか歩いてないのじゃ仕方ありませんね笑
今日も大雨で歩けなかったので、それを取り返す方法を考えないといけません。
それでは、皆さま今週も頑張りましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
