おはようございます(^O^)
昨日の昼は大盛りのラーメンを食べてしまったので、夜はそれを代謝するべく腕を上げるのも苦労するほどハードな拷問受けたにもかかわらず、ほぼ横ばいの１，８００グラム減っただけでした＿|￣|○
やはり、麺量３００グラムも食べると減りませんね（−＿−；）
ですので、大盛りのラーメンは止めようと思いますʅ（◞‿◟）ʃ
でも、昨日久しぶりに会ったスタッフさんにシュッとしましたねと言われたので、努力は報われるなと思いました(*^_^*)
それでは、皆さま今日も油断せず頑張っていきましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
