今日の練習・・・
17:00 集合 自主練習
17:15 あいさつ ランニング ストレッチ ライン鬼ごっこ
17:40 2分間ラリー練習
17:55 Aコート
ハーフ&ハーフ 100回
ヘアピン 100回
クリアー 100回
左右
ヘアピン・ロビング・ネット・ロング・カット
Bコート
パターン練習
カット→クロスネット→ヘアピン→並ぶ
逆回り
スマッシュ→クロスネット→ロビング→並ぶ
逆回り
3点ゲーム
Cコート
ノック
シャトル投げゲーム
18:45 片付け ストレッチ
18:55 あいさつ
田中信雄