低めの安定

◆低めの安定◆

今回はわりと俺自身の話。

俺も昔は精神面での上がり下がりがひどかった。

そんな俺が気をつけているのは、

とにかく気分を上げすぎないということ。

ここ数年は特に弟のこともあって、

ハッピーな気持ちでいると突然どん底に落とされることも多い。

もちろんそれがなくても、

人生にはある日突然不幸がやってきたりする。

気分に極端な落差があると、

心がついていかないというか、

落ちた時に本当に立ち直れなくなる可能性がある。

少なくとも俺はそうだ。

だから普段もそんなにハイにはならない。

テンションが高いこともほとんどない。

みんなとバカ騒ぎすることも少ない。

ま、つまんない人間ってことだｗ

俺の実物を知ってる人は、

あ～確かにこいつはそういう奴だわと思うだろうし、

今もよく同僚からは

「元気！っていう日がないね」

とあきれられるｗ

わざとそうしてるんだから仕方ない。

何てさみしい奴だと言われてしまうかもしれないが、

いろんなことを乗り越えていく中で、

たぶん自分が傷つくときのダメージを最小限にする方法が、

コレしかなかったんだろうね。

自分のことなのに

書き方が他人事っぽいが、

そんなふうに自分のことを第三者として見てる自分もいる。

気分は低めで安定しているのが一番良い。

ハイにはならないが、

どん底にもならない、

そういう状態を維持しているとラクだと俺は思う。

もちろん本当に病気の人は、

そういう自身の気持ちのコントロールができないからこそ

病気ということなんだろうけど。