休みだったので、何の問題もないんだけど、基本的に私は休日でも仕事の時と変わらない時間に起きるように（努力）している。
なのに、気がついたら・・・・・・・！！！！！！
思い当たる節はいくらでもある。
①昨晩ちょっと飲みすぎた。
②先週の不規則な生活の歪みによるもの。
③ベッドの寝心地が悪く、熟睡できなかった。
④逆に先週の旅館の寝心地が悪く、寝不足だった。
⑤とにかく疲れていた。
それはともかく、なんせ高校時代の日曜日くらいの時間に起きた
寝すぎたせいか、頭がボーっとしてて、体もフラフラ。
そういう時は、お風呂が一番
昼間のお風呂って贅沢だと思いません？
そしてさらに、お風呂上りにマッサージ
今流行りのカッサ板でマッサージしちゃいます。
カッサ板の使い方は後日お話するとして、今日はその素材についてのお話。
うちのカッサ板は「ベン石」をつかっています。
ベン石とは、鑑別に出すと「ブラックカルサイト」になるそうなのですが、カルサイトがベン石なのではなく、その中にいろいろなものが混ざって、ベン石となります。
昔からある中国の薬石で、中国４大医術の一つ「石による治療」に使われてきました。
肌と摩擦させることにより赤外線の効果が得られるので、肩こりや腰痛に効果があります。
また、超音波の効果があるそうで、シミやシワにも効果があるのだとか。
よくあるホットストーンマッサージにも使われているのではないでしょうか？
マッサージ屋さんはなんの石を使ってるのか教えてくれないので、あくまでも推測ですが。
よく似てます。
ただ、カッサマッサージって本とか見ても結構面倒くさい・・・なんて思う人も多いはず。
そんな人にはコロコロマッサージャーがオススメ。
よく雑誌の付録についてくるゲルマニウムローラーみたいに、顔の上でコロコロ転がすだけ。
え？どっちの方が効果あるかって？
試して見てください。
ちなみに私はこの石、美容目的では使ってません。
足のむくみ取りや、肩こり、腰痛に使ってるんです。
足にはかっさ板、肩こり・腰痛にはコロコロ、というふうに使い分けています。
コロコロしてると、ジーンと熱くなっていくのが自分でもわかります。
小顔や美肌もいいですが、日々の疲れをとってくれますよ。
このベン石、自然素材なので、体に悪いことなんてありません。
強いて言うなら、石を肌にこすり合わせるので、肌を傷つける可能性がゼロではありません。
なので、使う時はマッサージオイルまたはクリームを塗って使ってくださいね。
私は使ってませんけど・・・・（おいおい
）
ただ、マッサージをした日って、代謝が良くなってるので、眠くなっちゃうんだよなあ。
明日も昼起きかも・・・。
結局一緒じゃん
追記：カッサの使い方アップしました。
足編はこちら
小顔編はこちら