身長１５３ｃｍ
体重５６.０５ｋｇ ⇒ ４６.２０ｋｇ
９.８５ｋｇ減
モデル体型ダイエット塾®
インストラクター田中伸枝です
こんにちは。
今日もお越しいただき
ありがとうございます
今日はわたくし事で
１記事投稿させて頂きます。
タイトル変更です
わたくし事で
大変恐縮ではありますが。。。
わたくし本日３月５日で
４９歳になりました
という事で。
タイトル変更します
一応皆さんに「４８」という数字を見て
こちらにくる目安にして頂いている方も
一定数いらっしゃるかと思いましたので、
一応ご報告です。
わたし。
４８歳の春までは。
オバサンでした
昨年５月のスタート時点では
ここまで痩せられるとは
夢にも思っていませんでした。。。
太っては
頑張って痩せて
リバウンドして
また頑張って痩せて
そんなことを
何度も何度も繰り返すうちに。
自分で自分に
期待できなくなって
頑張っても
ちょっと気を抜くと
すぐ太る
そんなに堕落した
食生活を送っていないつもりなのに
定期的に運動もしているのに
何を、
どうしたら
痩せ続けていられるの
ってずっと思っていました。
最初は。
たくさんの人が痩せていく
黄金バランスダイエットの
ブログを。
ただ、
見ているだけだった
けれど。
自己流のダイエットには
限界がある。
だって。
リバウンド
しちゃうんだもの
いま頑張らないと
本当にどうにもならなくなりそうで
怖くて
一大発起
モデル体型ダイエット塾に
入塾。
黄金バランスダイエットを
スタート
食べて痩せるダイエット。
３食食べるダイエット。
運動しないダイエット。
サプリメントやプロテインを
飲まないダイエット。
信じられないワードばかり
並ぶけれど。
みんな痩せている
キープしている
そんな
黄金バランスダイエットに。
あの時。
思い切って飛び込んで
本当に良かったな
って、実感しています。
今日４９歳になったアラフィフ
いい５０代を送れそうな予感。
今は。
自分で自分の人生に
期待しています
痩せていた
昔のように、
自分を信じる事が
できるようになりました。
歳をとったら。
太っても仕方ない。
太っていて当たり前。
そう思い込もうとした
時期もあるけれど。
今は
思います。
痩せている。
それだけなのに。
世界が違うんです
そんなわたし
だからこそ
どうしたら
痩せられるのか
どうしたら
冷え性や更年期の症状を
抑えられるのか
どうしたら
甘いものを食べながら
痩せられるか
どうしたら
食事を食べながら
痩せられるのか
悩んでいらっしゃる
あなたの為に
少しだけ
そっと背中を押して差し上げるように
インストラクターとして
あなたをお支えしたいです。
温かくなってきて
コートを脱ぐ季節になってきました。
ゴールデンウイークが過ぎると
熱い日も増えてきて。
薄着になるのは
もうすぐそこ
痩せるなら
そろそろ腰をあげましょう
わたしがインストラクターをしている
黄金バランスダイエットは。
３か月間という時間をかけて
●痩せるための、
一生痩せ続けるための
栄養バランスの整ったお食事の
食べ方ノウハウをお伝えして。
●受講生様のお食事を見て、
卒業後、お１人でもその食生活を
ずっと続けていけるよう、
アドバイスを行なっています。
そんな中で。
受講生様にお話をうかがいながら
受講生様の行動パターンや
お食事のクセをうかがい、
●どんな食事をしたらいいか
●新しい行動パターンのアドバイス
インストラクターと話をしながら
一番いい落としどころを
見つけていきます
痩せる生活がずっとできるよう
お支えしますので、
痩せる事ができますよ
どうしても痩せたい
健康になりたい
リバウンドしたくない
そんな
あなたのために。
わたしの持っている
できる限りの情報を
お伝えしていきます
黄金バランスダイエットは。
食べて痩せる
しかも、
健康になりつつ痩せて、
リバウンドしないダイエット。
食事法を覚えれば
家族も健康になって
みんなが幸せになっちゃう
ダイエット。
そんなダイエットを
ぜひ選んでくださいね
根本的な
食生活の改善によって
「健康を手に入れて」
「きちんと食べても痩せる」
そして。
ダイエット後も
これから先の人生ずっと
「病気をせず」
「健康で」
「痩せてい続ける事ができる」
そんな
「黄金バランスダイエット」について
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最後までお読みいただき
ありがとうございました