健康診断の再検査にひっかかり、親会社が始めたヘルシーマイレージプログラムに強制参加となり、今までも日々の運動や食事に注意してきましたが改めて来年の結婚式に向けて日々の健康を強く意識するようになりました。
今月からは、日々の運動にスロージョギングを取り入れ更に月一回の会社主催のヨガ教室にも参加し始めました。
コンビニで出会った「４０代からの 太らない体のつくり方」という本を購入して少しずつ、健康管理についても理論的にも学ぼうと思いました(^_^)
まずは筋力を低下させずに体重を下げる事が目標です(^_^)ノ
そこで「体組成計」を購入したいと思いました♪
体組成計とは体重計とは少し違い、体重以外に体脂肪等も一緒に計れる物だそうです。
知らぬ間に進化しましたね～♪
今まで私の場合、体重計に乗り上から数値を確認したくても数字が見えません(^^;)
音声で教えてくれる物もありますが、体重の変化を記録する事を忘れてしまいそうなので、スマホ等と連携出来る体組成計を探しています＼(^_^ )
体組成計と言えば、タニタ・オムロン・パナソニックが最初に浮かびました(*'▽'*)
早速、以下の記事を発見して参考にしました φ(.. )
長期レビュー オムロン、タニタ、パナソニックのスマホ連携体組成計を使ってみた その1 - 家電Watch
http://m.kaden.watch.impress.co.jp/docs/longreview/smart-helth/20121114_572417.html
この記事と実際の商品のホームページを見比べてみて、私はパナソニックの体組成計が良さそうに思いました(*⌒▽⌒*)
私が選んだのがコレです(^_^)ノ
体組成バランス計 EW-FA43 商品概要 | 体組成バランス計 | Panasonic
http://ctlg.panasonic.com/jp/taisosei/taisosei/EW-FA43.html
この機種は、スマホ等との連携もできて更に大きな字に「黒背景に白文字」で、もしかしたら私でも見る事ができそうです(´▽｀)
更にアディダスとの連携で、ヨガやその他の家で出来るトレーニングメニューのアプリもあり、購入してからも楽しめそうだと思いました(´▽｀)
会社のヨガ教室でヨガを始めましたので、ヨガを家で出来たらと思いました。
体組成バランス計 EW-FA43 【ata×Panasonic SmartApp yoga篇】
http://youtu.be/e-WX5JJ4IZg
この動画はスマホでもパソコンでもテレビでも見れるようなので、私は大きな画面のテレビで見ながら出来たらと思います。
ただ体組成計を購入して記録をとるだけでなく、せっかくサービスとしていろんな体操を無料で受けられるなら試してみたいと思います。
日曜日にいくつかの用事があり東京へ行きますのでヨドバシカメラマルチメディアアキバさんにお電話して取り置きをお願いしました(^_^)v
お電話で今♪丁度、体組成計のキャンペーン中だと分かり更にお値段もいつもより安い事が分かりましたヽ(^0^)ノ
日曜日にその他のメーカーの体組成計 も実際に見比べて自分とってベストな体組成計を購入したいと思います(*'▽'*)
今までとは違い、もう４０代なのでデータと理論に基づいた身体に過度な負担をかけない運動と健康管理をしていけたらと思います。
あとは私自身が、これを継続していくことが一番大切ですね～(^_^)ノ
頑張りますねヽ(^0^)ノ