みなさんこんにちは。nobuです。
断食（ファスティング）の記録の続きです。
〜〜〜 3日目の記録 〜〜〜
いよいよ、というか、ようやくというか、最終日です
ここまでくれば、大丈夫。
3日目に起きたこと
・肌の状態が良くなってます
具体的には、吹き出物やそこまでいかないけど
毛穴がちょっと油っぽい、黒ずんでる、角栓ができてる、そういうところがなくなっている。
全体的にツルツルしています
・過去の癒しや瞑想をしていますが、
１日目のような不思議なことは、それ以来、起きませんでした。
特別なこと、スピリチュアルなこと、霊感があると
すごい！とエゴちゃんは喜んでしまいますが、
それからも離れて、執着を手放します（統合のお話です）
体調の変化
・お腹がギュルギュルなるのは、時々、続いていましたが、３日目はたまーに思い出した頃に鳴るだけでした。
胃腸の働きが最小限になっていたのだと思います。
・頭痛は続きました。１日目から徐々に始まり、１日目の夜に強まり、
２日目からは弱い頭痛がずっと、３日目まで続きました。
しかし、３日目には、誰かと話していたり、
何かに集中していると感じないくらいになってました。
頭痛の他の症状は、強いていうなら、力が出ない
ふらつく、というほどではありません。
ただ、階段を登る時に、病み上がりの時のようにゆっくりになっちゃう感じ、、
わかります？
食べてないんだから、当たり前ですよね！
3日目を終えて
普通よりはゆったり過ごせているとはいえ、通常の７、８割くらいの活動はしてますね。
そして、３日と決めて、３日できた自分に自信がもてました。
やる前は、できるかな？でしたが、
やり遂げて見たら、すでに自分はクリアしているので
そこはもう課題として興味ない状態に。
もはや次のステージに行ってるのですね。
体中の細胞が活性化して
頭がクリアになってます。
次の目標に何かチャレンジしたい
気持ちのエネルギーが充電された感じ
そして、あ〜、
明日からの食事が楽しみ
回復食のことも書きたいのでもう少し、お付き合いくださいね。
今回は、お友達が、ファズティングマイスターという資格を取ったというので、
サポート付きでお願いしました。