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世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
米ぬか酵素風呂
「ぬか天国」に来て、
色々学んでいますが、
痛みについて、
学んだことがあります。
学んだというより、
実感したという方が
正しいでしょうね。
簡単に言うと、
痛みは自分が
作っているということです。
最近、
三回救急車で運ばれたんですが、
その一回目の診察が終わり、
ぬか風呂に戻った後、
すぐにまた痛くなったんです。
その時は、
便秘と診断された時だったので、
とにかく、
宿便が出れば痛みはおさまると
思っていました。
ぬか風呂に入れば、
温まるので、
痛みが軽減されます。
ぬか風呂にはいりました。
ぬか風呂の中では
安心感もあって、
痛みもありません。
しかし、
あがる時間に近づいてくると、
ジワジワと痛みがぶり返してきます。
その時、
スタッフのひとりが
そばに来て手を握ってくれました。
そして、
ゆーっくり呼吸してください。
と言います。
ゆる〜い波のイメージがいいです。
と言います。
痛みのリズムと、
波のリズム、
自分の中で
ふたつのリズムがあります。
最初は
痛みのリズムに
引っ張られそうになりますが、
波の方に意識を集中すると
痛みのリズムから
だんだん離れていき、
痛みが消えていきます。
楽になりました。
その時にスタッフさんから
こう言われました。
なんで痛いかわかりますか？
わからないと答えると、
甘えてるんですよ。
これまでパートナーさんの
面倒をみてきて、
どこにも甘えられなかったでしょう。
ここなら私たちに甘えられるから
甘えてるんです。
寂しいんですよ。
妙に腑に落ちました。
もし、
くろちゃんが
スタッフさんの立場で
くろちゃんを観てたら、
同じように感じたと思います。
なぜ、
そう思ったか尋ねると、
痛い時は
手を握っても
痛みは軽減しないそうです。
手を握って痛みが和らいだ時、
精神的なものだと思ったそうです。
痛くないわけではないんです。
でも、
ずっーと痛いわけではなくて、
痛みと痛みの間の
痛みは自分で作ってる可能性が
ありますよと言われました。
さて、
数日後、
それを実感する出来事がありました。
ある夜、
また痛みが出ました。
痛みで飛び起きたんですが、
その時、
自分自身が、
お腹にものすごい力を
入れているのがわかったんです。
それで痛くなってる
お腹を痛いから、
余計に力をいれてるんです。
そうすると余計に痛くなる。
この繰り返しで、
お腹ががんじがらめのようになって、
腸がはち切れるのではないかというような
痛みが出ていたんです。
それを実感したので、
とにかく痛い時は力を
抜こうとします。
痛みをとるためには、
どれだけ緩めるかです。
身体の痛みも
心の痛みも、
すべては自分がどう感じているかです。
確かに傷があってそれが
痛みの原因の場合でも
その痛みをどう感じるかは、
自分なんですよね。
どちらにしても
痛みがある時は、
痛いところに意識を
フォーカスするのではなくて、
いかに緩めるか、
力を抜くかです。
温めてあげるだけで、
心も身体も緩みます。
お試しあれ！
今日もありがとうございます。
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著者プロフィール
くろちゃん（黒瀬光庸）
1972年大阪市生まれ。大阪市在住。
2006年大阪のマルヒフラワーセンター株式会社入社を機に同社のコンサルタントとして人材育成を担当していたやぶちゃん（㈱わもん代表取締役）と出会う。
やぶちゃんが開発した心で聞くコミュニケーション術「わもん」で社員が気付き自ら動き出す姿を目の当たりにし、聞くことに惹かれ、聞く修行を始める。
2013年8月26日よりわもん屋くろちゃんとして独立。
2014年11月9日 黒帯心徒塾in東京にて、わもんの名人初段に認定される。
2015年4月17日 株式会社聞く力。設立。
2016年5月13日 わもんの修行を離れ、ひとりで行く宣言をする。
2016年5月15日「承認力トレーナーくろちゃん」として、講演、コンサル活動を開始する。
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