「自分がいない」という感覚。

いつも応援ありがとうございます！
人気ブログランキングのバナーをクリックして、
くろちゃんへの承認をお願いします！(^^)










こんにちは。
こんばんわ。
おはようございます！

承認力トレーナー™のくろちゃんです！


（※今日発信したメルマガの転載です）



「自分がいない」という感覚。
すごくへんちくりんなことを
言ってるようですけど。
結構、
例えをあげてみると、
あるんですよ。
ただ、
「自分がいない」という感覚で
やっていないだけなんですね。


例えば、
野球をやっていた方、
または、
野球の好きな方は
こんなこと聞いたことないですか？


バッターが、
打席に入る前に、
ピッチャーの呼吸に合わせる。
そうすると緊張がなくなる。


野球をしたことない人も
イメージしてみてください。
もしくは、
いま近くにいる人に
呼吸をあわせてみてください。


スーハースーハー。
吸った！
吐いた！
吸った！
吐いた！


そうすると、
不安な時の
緊張感ってなくなるんですね。
いい意味での緊張感はあります。
相手に集中してる時の
針の穴に糸を通す時のような
緊張感です。


緊張は自分側に意識があって、
周囲の目や、
うまくいかなかったらどうしよう、
そんな思いが緊張を生みますね。


つまり、
自分がいるわけです。
この場合の「自分」は、
自我の「自分」です。
「自分以外」に集中できた時に
「自分」がなくなって、
「自分以外」に
「自分」がいます。
これが、
「自分」と「自分以外」が
混じり合った状態です。


こうなると、
まるで相手の行動や
考えてることが手に取るように
わかる気がしませんか？
その通りにならないかもしれませんが、
ならないからといって、
ああ〜外れたとか、
そこで悔しがったり、
反省してる間はありません。
さらに呼吸に集中してると、
次々に、相手の行動や考えが
わき上がってきます。


どうでしょう？
こんな感覚ですと言われたら、
ああ〜あるある！
ではないですかね？


この感覚が、
「自分」がなくなった感覚です。
そして、「いま」に集中してる状態です。


ここまでで、
感覚的に理解していただけると、
例えばこんな時も同じなんですよ。
電車のアナウンスを聞いてる瞬間。
バン！と
突発的になった音を聞いてる瞬間。
目の前にいる人を観た瞬間。
瞬間というより、
刹那と言った方が適切ですか。


「いま」も
大阪駅のタリーズに座っているんですが。
3が日の最終日ですから満席です。
いま、iPhoneで、
この文章を打ってますが、
打ってる最中も、
突然隣の席の女性が
大きな声で話すと、
バッと意識が
その声にいきます。
その瞬間、
「本当の自分」は、
その声です。


ふっとした瞬間、
BGMが耳に入ってきます。
その刹那、
「本当の自分」はBGMです。


音だけではありません。
ふっと顔をあげると、
大勢のお客さんが店内にいます。
その刹那、
「本当の自分」は、
いま、観てる人です。


その刹那、
「自分」がいないですね。
これを感覚的に理解すると、
自分がいないということが
特別なことではなくて、
「自分」というものを
どう捉えてるかになるんですよね。


いつも書いていますが、
「自分」にはふたつあります。
「本当の自分」と、
表面的な「自分」、
表面的な自分というのは、
思考が自分だと思ってる
「自分」とでもいいましょうか。
ここでは、
「思考の自分」と名付けましょう。


「思考の自分」は
「自分」が聞いてる。
「自分」が観てる。
という錯覚をしています。
「自分」が◯◯をしているという
感覚でやってるということですね。


では、
「本当の自分」て
何かと言うと。
「思考の自分」を
観察している「自分」と
表現出来ると思います。
それは意識といってもいいのかな。
意識にもそれぞれ定義があるのでね。
ここは意識ということにしましょう。
ただ、
ここはほとんど無自覚に行われています。


思考よりも意識の方が
かなり速いんです。
正確にはわかりませんが、
かなり速いです。
速いという表現も誤解がありますね。


実は、
観た物が「自分」、
聞いた音が「自分」、
触った物が「自分」、
「本当の自分」は、
そのもの（物・者）と
一体なんです。


例えば、
職場で上司と顔を合わせて瞬間に
機嫌が悪いって、
思う前に感じてませんか？
感じてる方が、
「本当の自分」です。
その後、
心の中で、
「思考の自分」が、
機嫌が悪そう〜、
って言ってるんです。


「思考の自分」が
悪いと言ってるんではないんですよ。
ただ、
「思考の自分」は、
遅いので、
ずいぶんと、
過去の体験や、
未来の予測といったものに
左右されやすいです。
囚われてしまいます。
なので、
ありのままに観れていないんです。
「本当の自分」は、
ありのままに観ています。
う〜ん違う。
観てないんですね。
観た物が「自分」なんでね。


よく、
直感に従うといいというのは、
そんな理由から来ています。
直感というのは、
「本当の自分」なので、
ありのままに観て、
ありのままに聞いて、
瞬時に判断しているからです。


話を最初に戻すと、
「自分がいない」というのは、
「思考の自分」はいないということです。
「思考の自分」は、
あるようでないということですよね。
それは、
思考が創りだした「自分」だからです。


思考というのは、
実在ではなく想像です。
「ありのまま」
実在しているものに、
想像という
フィルターをかけています。
なので、
ありのままに
観れていないわけです。


意識が「本当の自分」です。
そう捉えてみてください。
「自分」という感覚が
変わってきます。


とすると、
自分に対しても、
「思考の自分」が
多くのフィルターを
かけているということです。
それを自覚できるといいですよね。



■第二回「ともいき（共生）」塾
【日時】2017年1月25日（水）19:00~21:00
【会場】大阪市中央区南久宝寺4-4-5　タケコウビル5階
ピギーバックスソーシャルルーム
【参加費】3000円

※会場でお支払ください。

参加申込みはfacebookイベントページ
⇒　https://www.facebook.com/events/265182543898291/
または、 アメブロのメッセージからお願いします。


企業コンサルは、
最強の承認力チームを創る3STEP



⇒メルマガ登録はコチラです！

いつも応援ありがとうございます！
人気ブログランキングのバナーをクリックして、
くろちゃんへの承認をお願いします！(^^)

■くろちゃんに会う

■くろちゃん道場
聞き方、あり方をマンツーマンで学ぶ。
くろちゃん道場。
あなたに合わせて、直感進行！
はじめての方でも安心してお申込みください。

こんな方にご利用いただきたいです。

・経営者・リーダーで、
社員さんや、お仲間の話を聞かないといけないのに、
聞けてないと実感されている方。

・お医者さん、カウンセラー、コーチ。
聞く事を仕事にしている方で、
いままでにない聞くを学びたい方。

【時間】3時間
【料金】1万円
申込みはコチラ
⇒くろちゃん道場

■くろちゃんのメールセッション
「いつでもええよ！」
なんと月額1000円！
24時間365日いつでもあなたの相談役
⇒　くろちゃんのメールセッション「いつでもええよ！」

■あなたの輝きを科学する（個人セッション）
⇒　お申込みはコチラ（アメブ読者初回限定価格）
30分8,000円→5,000円

1/24（火）
■くろちゃん＆マークの深〜い話　わくわく革命！
⇒　https://www.facebook.com/events/388969761450095/
ゲスト大募集です！

前回の放送はコチラ
http://ameblo.jp/nobu1331/entry-12231109631.html

個人セッションの回数券を作りました。
※詳細は画像をクリックしてください。

著者プロフィール

---

くろちゃん（黒瀬光庸）
1972年大阪市生まれ。大阪市在住。
2006年大阪のマルヒフラワーセンター株式会社入社を機に同社のコンサルタントとして人材育成を担当していたやぶちゃん（㈱わもん代表取締役）と出会う。
やぶちゃんが開発した心で聞くコミュニケーション術「わもん」で社員が気付き自ら動き出す姿を目の当たりにし、聞くことに惹かれ、聞く修行を始める。
2014/11/9 黒帯心徒塾in東京にて、わもんの名人初段に認定される。

2013年8月26日よりわもん屋くろちゃんとして独立。
2015年4月17日株式会社聞く力。設立。
2016年5月13日わもんの修行を離れ、ひとりで行く宣言をする。
2016年5月15日「承認力トレーナーくろちゃん」として、講演、コンサル活動を開始する。

いつも応援ありがとうございます！
人気ブログランキングのバナーをクリックして、
くろちゃんへの承認をお願いします！(^^)