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みなさん、
こんにちは、
こんばんわ、
おはようございます！
承認力トレーナー™のくろちゃんです！
（※今日発信したメルマガの転載です）
色々なこと、
つまり、
真理がわかったからといって、
苦しみは
なくならないんだろうなと
思ってるんですね。
むしろ、
苦しみは、
それ以前よりも、
はっきりと認識出来るんでは
ないかと思います。
おかしな言い方ですが、
苦しみで
苦しまないというんですかね。
そんな感覚だなと思うんですね。
例えば
仕事がうまくいかないとします。
仕事がうまくいかないという
事実が在ると。
しかし、
それに苦しまない。
お金がないと。
お金がないという事実が
そこにありますね。
でも、苦しまないと。
もちろん、
それは解消しないといけないので、
なんらかの手は打ちますね。
でも、
それで苦しむということは、
セットではないという
ことなんですね。
以前、
入院してる時に、
前立腺炎が本来の病気と
別に発症しましてね。
おしっこをすると、
すごく、
下腹部が痛くなるんですね。
それで、
看護師さんに当たり散らしましてね。
「痛み止め早よもってきてくれーー！」
って、
のたうち回ったことがありました。
そうすると、
気分がどんよりして、
痛みが午前中に出て、
午後も、
また痛くなるんちゃうかと
思うと。
メンタル下がってまうんですね。
そうやって、
どんよりして、
ベットで過ごしてると、
当時、
聞く修行を一緒にしていた、
わたふさん（ニックネーム）が
来ましてね。
痛みとメンタルは別や！って、
言いまして、
30秒ほどで、
くろちゃんのメンタルを
上げてくれたんですね。
何を
したかといいますと。
簡単に言うと、
わたふさんが、
くろちゃんの
メンタルダウンに
付き合わないということですよね。
そりゃ痛いよね〜！
ツライよね〜って、
言ってくれてたら、
安心して、
くろちゃん、
メンタルダウンしたまま
午後も過ごしてたんでしょうけど。
それを許してくれへんかったんですね。
痛いのは事実ですよ、
だから、
メンタルが落ちるというのは、
思い込みです。
お金がないから、
苦しいとか、
フラれたから、
落ち込みとか。
お金がないという
事実はありますね。
フラれたという
事実はありますね。
以上ですね。
苦しいと思うから、
苦しいですし、
ツライと思うから、
ツライ。
もっと
はっきり言いますと、
こんな時は、
苦しまないといけない。
こんな時は
落ち込まないといけない。
そういう思い込みを
これまでの
人生で創って来たんです。
自分が、
自分が創ってきた
それに、
付き合ってるだけです。
そんなものに、
付き合う必要はないですね。
そうはいっても
苦しいのも事実。
まずは、
それが思い込みであることを
自覚します。
事実と感情を
別なんだと自覚します。
事実は、
「いま」です。
感情は幻です。
感情は、
「過去」の経験からの
後悔。
また、
それから「未来」を
予測した
不安で成り立っています。
つまり
「いま」にありません。
「いま」にないものは、
幻です。
お金がないから
苦しいのではなくて、
お金がないことで
起こるであろうことを
予測して不安になっていますね。
それが、
感情を作り、
事実を複雑にしているんですね。
そして、
肝心な事実と
向き合えなくなっています。
一番の問題は、
感情が発生することで、
肝心な事実と向き合えず、
本当の打つ手も
見えないことです。
シンプルに事実を観る。
そして、
それをありのまま受け入れる。
そうすることで、
本当の打つ手が
みえてくると思いますね。
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著者プロフィール
くろちゃん（黒瀬光庸）
1972年大阪市生まれ。大阪市在住。
2006年大阪のマルヒフラワーセンター株式会社入社を機に同社のコンサルタントとして人材育成を担当していたやぶちゃん（㈱わもん代表取締役）と出会う。
やぶちゃんが開発した心で聞くコミュニケーション術「わもん」で社員が気付き自ら動き出す姿を目の当たりにし、聞くことに惹かれ、聞く修行を始める。
2014/11/9 黒帯心徒塾in東京にて、わもんの名人初段に認定される。
2013年8月26日よりわもん屋くろちゃんとして独立。
2015年4月17日株式会社聞く力。設立。
2016年5月13日わもんの修行を離れ、ひとりで行く宣言をする。
2016年5月15日「承認力トレーナーくろちゃん」として、講演、コンサル活動を開始する。
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