7月19日（金）
先月からゴルフ予定日が雨ばかりで3連続キャンセルです。
昔なら雨でも平気でラウンドしていたのですが、というよりキャンセルできなかった。
（その当時は皆やる気で止めよう、とは言えなかった）
ということで練習は十分にできます。
私に一番の弱点、アプローチ、これを重点に頑張っています。
今の考えでは、夏場は第一打で死なない、第2打でも死なずグリーン50ヤード以内、第3打は確実にグリーンに乗せる、これを実現する練習に集中するのが一番だと思っています。
第1打、2打は方向が最優先になってきますが、ジムでは確認できないから、自分で今のはフックしたとかスライスしたとか判断しながら打っています。
第3打が一番の問題です。
50ヤード以内は１００％グリーンオンですから、狙いからプラス・マイナス10ヤードがマストです。
特に20ヤード以内は1ピン位が目標です。
夏場にこれはできるようになれば、目標達成に近づけるかも？
筋トレ：
7月から筋トレは週に4回に減らすことにしました。
理由は疲れが残ると抵抗力がなくなり病気の心配が出てくるからです。
これからは今までの筋力をできるだけ長く維持することの方が大事だと思っています。
使用している負荷重量は落とさず、回数を減らし動作をゆっくりにしてセット数を1回多くしています。
メインのスクワットは５０ｋ＊10回＊4セット。
ベンチプレスは６０ｋ＊１０，７０Ｋ＊１０＊３セット、などです。
月、金はウオーキングとストレッチだけにしています。
週3日の休みでリフレッシュ出来て体力アップにつながればいいのですが。