2024年8月29日（木）
今日は午後から雨が降りそうなので、
朝一番で港南スポーツセンターに行ってきました。
障害者割引で3時間を限度として一回150円で利用が可能です。
利用するきっかけになったのは、
CYBEXのクロストレーナーがあったから。
私の場合、トレッドミルでは事故の可能性があるのと、
エアロバイクでは消費カロリーが心もとないんですよね。
最近は100均で買った保冷剤を薄手のタオルで巻き、
首に巻き付けて運動をしています。
恰好は悪いですが心拍数が上がっても苦しくないんです。
暑いうちはしばらく続けようと思います。