身近にできる難民支援を考えよう
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去年の世界難民の日と同じ設問で､､､､､
↓ ２０２３年 世界難民の日
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血圧が上がらない！
朝食の前に必ず血圧を測ることにしています
今朝も ９７－６６ー６８ で
２度３度深呼吸して測り直すこと３回、１００を超えない
そのせいかどうも気分が悪く、目もぐる～～りゆっくりだけど回ってる
そんなわけで午前中いっぱい、２階の私の部屋でしっかり寝てしまいました
午後は買い物
夫さんが下着が欲しいと言うので、私も欲しいものがあって､､､､､
とてもウォーキングでは暑さもあって無理！
車で久しぶりの浦和ヨーカ堂での買い物です
地下にも回って今日の総菜を買って､､､､､
随分歩いた感じだけど､､､､､１３００歩強、1ｋｍ弱！
今日はリハビリウォーキングはナシ！