出場レース：おたる運河ロードレース5km(19分33秒)
走行距離：196.5km
平均速度：10km/h
平均ペース：5:56/km
走行日数：16日/30日
・5月21日の『洞爺湖マラソン』後２週間の完全休養。
6月5日より再始動したが昨年練習再開後強度の高い練習をしてヒザを痛め、2ヶ月まともに走れなかったので今年は慎重に練習再開した。
次の目標レースは11月26日の『つくばマラソン』なので6月中は距離も少なめ強度も低めで推移した。
18日の『おたる運河ロードレース』は地元のレースなので5kmの部にエントリーして出場した。実は初出場。昨年はヒザを痛めていて出場できなかったし一昨年はまだ走ってなかった。
20分切りを目標にしていたので結果は良かったが(19分33秒)スタートからツッコんでしまい見事なビルドダウンになってしまった。
次回(7/23 北商ロードレース)の5kmではイーブンペースで19分10〜15秒くらいを狙いたい。
7月、8月はつくばに向けて走りこみ月間の予定。
↓ポチッとお願いします
