麹×米粉でこどものアトピー改善
発酵ズボラごはんと米粉パン講師
転勤族ママ♥杉野登子（すぎののりこ）です
初めましての方も
いつもご覧くださっている方も
ご覧いただき、ありがとうございます
アトピーっ子をもつ悩めるママの為に
アトピーがあっても薬や病院に頼らす
毎日のお食事でお子さんの
体質改善ができるように
未就学児3人子育て中でもできた
頑張らずとも続けられる
発酵食品の麹を使った暮らしのサポートや
パン好きも小麦を大幅カットできる
米粉パンのお教室をしています。
突然ですが、
スーパーでお買い物をするとき、
皆さんは何を基準に選んでいますか？
以前の私は、とにかく！
／
安くて
いーっぱい入っているもの
＼
を選んでいました
そんな私が長男を出産し、
アトピーと言われた5年前。
「食べ物に気を付けないと！」
と思ったものの、
今まで
●値段
●量
しか見ていなかったものだから
／
何を基準に買えばいいのー
＼
とスーパーに行っても
どうしていいかわからずに
立ちすくんでいました
周りの奥様方を見てみると・・・？
なんか、裏見てる
裏を見てお買い物すればいーんだ！
と、裏を見ても・・・
よくわかりましぇん
ネットで調べて
／の後は添加物だという事は知ったけど。
やっぱり
よくわかりましぇん
（2回目
）
よくわからんけど
／の後に書いているもが
できるだけ少ないものを選べばいいんだ！
と、そんな選び方でお買い物をしていました
でも、
「何で添加物がって悪いの？」
そんな事は知らずに、
ただただ避けていたんです
実は
添加物の原材料は
油
添加物は油を加工して作るんですって
油は日本人の腸に合わないから
アトピーアレルギーっ子には避けたい
とこのBlogでもお話していますが
過去の記事はこちらからお読み頂けます
▼▼▼
油を加工して作る添加物は
自然界にないから
私たちの身体は
分解できないんですヨ～
しかも
油は水に溶けないから
体に溜まっていく・・・
こわっ
アトピーアレルギーっ子に
ダメなやつやぁーん
そう。
アトピーアレルギーっ子が
添加物を摂りたくない本当の理由は
油だから
なんです
免疫異常であるアトピーアレルギーを
改善するためには
免疫細胞の7割以上を作る
腸を整えるのが
近道
腸を整えるためには
消化に悪いものを食べない事！
が一番なんです
なのに
油は日本人にとって
消化できないものの代表格
つまり
油を摂りすぎると
腸が荒れてしまうから
油を加工して作る添加物は
避けたいんです
デモね
ビックリするくらい
添加物大国な日本。
普通に生活していたら
添加物０になんて到底できません
／
えー！
じゃあどうすればいいのー!?
＼
という声が聞こえてきそうです
お外で食べるごはんは全力で
楽しみたい
だから
おうちごはんを無添加に近づけるのは
どうでしょう？
麹の発酵調味料の
塩麴や醤油麹・甘酒があれば
簡単に
○○の素からも
卒業できるから
かなえられるんです
おうちごはんくらいは
腸の負担にならない
無添加ごはんに
近づけてみませんか
✔自然に腸が整う
✔毎日ごはんが簡単においしくなる
✔ママのお肌も内側から整う
こんな風に
いい事しかない麹の発酵調味料
／
いきなり始めるのは
大変そう
＼
そんな方は
塩麴からお使いいただけると
ググっと
ハードルが下がります
具体的な使い方や塩麴の魅力は
こちらを覗いて頂けると嬉しいです
▼▼▼
《★鍋の素なしで作るレシピ★》簡単すぎる塩麴鍋の作り方ベスト１
／
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▼▼▼
ここ1週間は雨が続いている我が家の地域
スーパーに行くのもおっくうになりますよね
今はおうちに
塩麴なんてなぁーい！
という方もご安心ください
最近はスーパーにも
塩麴、売ってます
（お魚の塩麴漬けとかもよく見る♪♪）
次にスーパーに行ったら
見てみてくださいね
それで、使ってみて
いい感じ
と思ったら
ぜひ
自家製の塩麴を作ってみてもらえると
とーっても嬉しいです
おうちの味になって
とーってもおいしいので
きっと麹の世界に
沼っちゃいますヨ
本日も最後までお読みいただきありがとうございました
◉満席御礼◉
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