今日も 暑いですね
５月の時点で ”も” が入るなんて
８月あたりは どうなるんでしょう
若いころは
「寒い」 より 「暑い」 のほうが
圧倒的に 好きだったのになあ
さて
それでも 気温は ２５度を まわったくらいなんですが
紫外線なんかは
５月から急に 強くなるんですってね。
６月が ピークらしいですよ
それを示すのが こちら
わかりますか？
いつも ランニングウォッチを 付けている
左手の手首が ずいぶん 白いんですよね
ここ一か月くらいで 急に。
いつも 日焼け止めクリーム くらいは 塗っては いるんですが
太陽の 偉大さを 改めて 実感します
ランニングを 始めるまでは
日焼けとか 暑さに対する 感覚とか
あまり 意識していませんでした。
一見
身体を 鍛えるっていうのは
身体に対して ストレスを与えて 強くする
側面だけで 見られがちなんですが
ちゃんと 自分の身体と 向き合う ことにも
繋がってるんですよね
ただ 強くなりたくて
とか
ただ 美しくなりたくて
身体を 鍛えることも あるんでしょうが
どうせ 身体を 動かすのなら
うつろいやすい 強さや 美しさ だけでなく
一生付き合っていく 自身の身体を 感じながら
やっていきたいと 思います。
それでも・・・
毎朝 体重計に乗っては
一喜一憂
健康で 強く 美しく が
一番ですね