おはようございます☀️

3連休で嬉しい㊗️

昨夜は疲れ過ぎて21時過ぎに寝た💤

夜中見たら、ヴィヴィちゃんも布団で一丁前に枕に頭を乗せて寝てたわ😂


さて、9月末からの本気ダイエット💪

今回は絶対に効果を出したい‼️

医療の力を借りる事に🏥


門を叩いたのは肥満外来😂

計測、採血etcを行い医師の診断は〜肥満症Ⅱ度治療開始

分かっていたわよ、肥満は病気だって。BMIも体脂肪も高いし、高血圧の内服中だし💊

血糖は正常から時々境界値💦


処方されたのは〜マンジャロ注射💉

マスコミでも一時騒がれて御存知の方もいるかしら❓️
美容クリニック等で自費で高額払ってダイエットしてる方が多いらしい。
(自費診療は副反応等が起きても薬害救済対象になりません⚠️)

ろびんは立派に診断ついたブー族だし、キチンと肥満外来で診て貰ってます✋️ちょっと肥満外来ってのがハズいけどね😂
コチラをお腹に週1回1本自己注射💉
針が細くて自動注入で殆ど痛み分からん🙆‍♂️

元々は自分の身体から分泌されるホルモンだから痩せの方は充分出てるんでしょうね☝️
マンジャロ打つと〜ホントに食欲無く食べれない😞
下手したら1日ヴィダーInゼリー1つで平気なくらい。

ナゼならば、万年つわり状態ネガティブ
食べ物見ても欲しくない。
吐くほどじゃない。
感覚的には昨夜焼肉食いすぎて朝は胃もたれで食えん❌️な感じ?
とにかくお腹空かない、食べたら数口でもう要らないなです。
少食でも血糖値は持続測定器では血糖正常でした合格

結果、1週間にマイナス1キロづつ減り〜1ヶ月半でマイナス5キロクラッカー
万年つわり状態も最初2日間くらいで徐々に慣れて寝込む程でもナシ‼️

人間、食べたい物を美味しく食べれる幸せを実感したよ。
その結果が肥満だけど🐷
いやー食べたくないのはガマンは要らないがつまらない泣くうさぎ
少量しか食べないから馬力出ないし。

1ヶ月4本1クールで現在2クール中。さすがに最低量は身体が慣れて効果が薄くなってきたから、本来は次回の診察で5mgにUPするのか通常だけど〜またアノつわりがドーンと来るかと思うと躊躇するね~。
まぁ、医師と相談しますわ👨‍⚕️

マンジャロは良い薬だけど、怪しいクリニックで使うには怖いから、ちゃんと治療上必要な方は正しく肥満外来に行きましょう🏥

最近、茨城が開花してる〜✌️

先日はめめちゃんがひたち海浜公園にキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

でしょ!?


今回は〜有吉の壁がく〜る〜指差し

今週(水)に【利根町】と言って、わが家〜成田空港に行く際には必ず通過する米どころの町であります🍚
ホントにこの地域のお米は美味しいから、ろびんも食べてるよ🍙

恐らく、高齢者は方言がすんばらしくて皆さんは何を言ってるか分からないカモね〜🦆😂

ろびんも何が出るやら楽しみにしています📺️

最近のウマウマは〜行きつけの〜
このサラダのトリュフマヨネーズが旨すぎた✨️

そして、メインのアラビアータパスタ🍝を撮り忘れ📸笑

デザートは地元の笠間栗モンブラン🌰
ナント‼️地元栗だけで旨いのに、下にはコレまた大好物のチーズケーキがラブ
この栗ね、自分で注射器みたいにチューっと絞るお楽しみ付き音譜

いやぁ、旨かったなぁ酔っ払い
さ、今週もまた1週間、頑張って働きますか〜🚙💨

寒い、さむーい💦布団ラブ♥️


さて、万年ダイエッターなろびん🐷

毎回今度こそは〜💪とはしている。

ここ3年近くはパーソナルトレーナーさんを付けてやったが、

運動嫌いに趣味は旨いモノ巡りだし、極端な糖質オフが続かず、大幅減量が進まないのだぐすん


しかーし、いい加減、加齢に伴い、

アチコチにガタがきて痩せなきゃならん切実に←詠み人知らず😂

今回の強い味方はコチラ⬇️

経皮自動血糖測定器
なんであります☝️約10日間つけっばで5分毎に勝手に血糖を測り記録してくれるやーつー✨️

アプリで管理して、極端に高い、低いでアラーム通知来ます⚠️
二の腕に付けっぱなしでお風呂も👌
ホルダーを当てて、ボタンを押すとバチンとちっさな針が刺さります💉
音はデカイが殆ど痛くない🙆‍♂️
付けっぱなしも気になりませぬ。

スマホ画面にはグラフも出る✏️
夜中に低血糖でアラーム鳴ってビックリしたわ💦
ろびんはほぼ正常だけど、空腹時が100未満のところ100〜106とか下がり切ってない時が多々あり絶望

このビミョーなじわり高めも長期的には血管を痛めますガーン

食事との相関関係を観察すると〜
白は上がる⤴️⤴️
白米、食パンやパスタ等の原料が小麦粉、砂糖、、、
海鮮チヂミも跳ね上がってビックリしたわ💦
逆にわが家の発芽玄米は一旦食後180まで上がってもすぐ下がる合格
豚しゃぶサラダなんていくら食べても150以下で超優秀メニュー⤵️⤵️

色々な食事を観察しながら血糖を上げない食事を摂るようにしました。
むしろ運動は、仕事とヴィヴィちゃんの散歩位でパーソナルを辞めた💪
長い間になるとそれなりの高額納税だからな👛に痛い。
現在と未来の自分の健康を買うという意味は大いにあるけどね指差し
ホラ、自分じゃ頑張れない種族のろびんだったし😆

そんなこんなで9月中旬頃〜今で
マイナス5キロ達成㊗️
過去こんなに減ったのあったか⁉️
勿論、この順調な減量は、食事と持続血糖測定器だけじゃないのよ✋️

次回は併せての大いなる立役者を紹介しますね✨️お楽しみに(^.^)/~~