最近、ホント、昔からの色んな方々に…
見る影も無いだの、成長なさっただのetc.ディスられて～
漢方学会参加後～は小麦粉断ちしていましたが
先日、仕事関係で御世話になってる方が～
『ろびんさーん、見て見て１ヶ月半で－７キロ減したのよ』
と寄ってきて～
ＬＬ仲間と思っていたらホントにスッキリ
何したん
と聞いたら～
と聞いたら～月曜断食だそう。
知らなかったが、ちょっと流行ったらしいね。
コッソリ読んでみたら～
☆(月)白湯のみの完全断食
☆(火)～(金)まで朝食果物＋ヨーグルト、昼は野菜とおかず、夜は野菜のみ。炭水化物❌だけどワインや焼酎晩酌可👌
☆土日は好きな物🆗
えー、断食なんて出来るのか
昨日～挑戦してみた💪
(単にＬＬ仲間に置いてかれたくないだけ)
さぞかし辛いだろーと思ったら、
元々朝食無くて大丈夫、昼も仕事してたから大丈夫🙆
問題は…夕方～寝るまで💤
急に空腹を感じてお腹は鳴るし。
ひたすら白湯飲んでTVに集中しました📺
カピ夫の弁当と晩飯作りが地獄よね。美味しい匂いするし。
でも、生活習慣病怖いし、短期間ならやってみようかな。
小麦粉断ちは中毒抜けたのか、パンがなくても平気だけど…
ご飯が１日１回も無いのが１番辛いな
どなたか試した方いる？