１月～ゆるーく始めた糖質OFFダイエット
夫は7～8㌔減、私は4㌔弱減でインチキしながらも夕飯の炭水化物糖質
を抜いて頑張ったお陰で、まあまあ効果はありました
最近はユルすぎて美味しいランチ
し過ぎて～減りは頭打ちしてますが…
最近、ふと果たしてこの方法があってるのだろうか、いつまで糖質OFFで行くのか考えていたところに…コレ発見
最近、某ハリウッド女優が遺伝子検査をして予防的切除なんてNEWSやってますが、その遺伝子検査です
付属の綿棒を頬の内側（口の中）擦って細胞採取して送ります
２週間位待ったかな～
メール便で結果が届きました
開けるのオソロシイ～
３パターンにザックリ分けるようだ
体型はどうみても洋なしだけど…
ジャジャジャジャーン
あ、やっぱり洋なしなのね…
分かる～
それはいいんだけど、
よく見て～②
「脂質で太るタイプなので、ご飯や炭水化物を減らしても効果は少ないため脂質を制限しましょう」
ヒェ～
何よりも大好きなご飯をガマンして来たと言うのに、意味ねえなってか…
ま、そもそもデブは総カロリー取り過ぎだから、カロリーcutの意味でも主食や炭水化物抜きは意味あるのかもしれないケド、
ココに書いてあるわよ、
主食をタップリ摂っておかずを減らしましょう…
私がやってる糖質OFFとは真逆…
しかも食べ順ダイエットに習って、野菜→発酵食品→蛋白質→主食や炭水化物の順番を守って来たら～
洋なし型は順番が違うではないか…トホホ…
ハァ～夫は調べてないけど、体型はりんご型
で糖質で太るタイプだとしたら、
一体全体、我が家の食生活どうなっちゃうの～
糖質も脂質も抜きなんて～
～
別冊のタイプ別オススメ献立ってのがあるから勉強しますわ…
Android携帯からの投稿
夫は7～8㌔減、私は4㌔弱減でインチキしながらも夕飯の炭水化物糖質
を抜いて頑張ったお陰で、まあまあ効果はありました最近はユルすぎて美味しいランチ
し過ぎて～減りは頭打ちしてますが…最近、ふと果たしてこの方法があってるのだろうか、いつまで糖質OFFで行くのか考えていたところに…コレ発見
最近、某ハリウッド女優が遺伝子検査をして予防的切除なんてNEWSやってますが、その遺伝子検査です
付属の綿棒を頬の内側（口の中）擦って細胞採取して送ります
２週間位待ったかな～
メール便で結果が届きました
開けるのオソロシイ～
３パターンにザックリ分けるようだ
体型はどうみても洋なしだけど…
ジャジャジャジャーン
あ、やっぱり洋なしなのね…
分かる～それはいいんだけど、
よく見て～②
「脂質で太るタイプなので、ご飯や炭水化物を減らしても効果は少ないため脂質を制限しましょう」
ヒェ～
何よりも大好きなご飯をガマンして来たと言うのに、意味ねえなってか…ま、そもそもデブは総カロリー取り過ぎだから、カロリーcutの意味でも主食や炭水化物抜きは意味あるのかもしれないケド、
ココに書いてあるわよ、
主食をタップリ摂っておかずを減らしましょう…
私がやってる糖質OFFとは真逆… しかも食べ順ダイエットに習って、野菜→発酵食品→蛋白質→主食や炭水化物の順番を守って来たら～
洋なし型は順番が違うではないか…トホホ…
ハァ～夫は調べてないけど、体型はりんご型
で糖質で太るタイプだとしたら、一体全体、我が家の食生活どうなっちゃうの～
糖質も脂質も抜きなんて～～別冊のタイプ別オススメ献立ってのがあるから勉強しますわ…
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