優しいあなた、毎回押していただいてありがとうございます。
すごく励みになります。
今日もお立ち寄りいただいたあなた
いつもありがとうございます。
はじめましてのあなた。
ご縁をいただき感謝します。
前回のお話は、悩みってなくそうと
ガンバればガンバるほど大きくなってしまう。
重い荷物はどんどん重くなるばかり。
なんて、お話で終わっていました。
前回の記事はコチラ
早速、続けますね。
今まさに苦しい状態で、もがきまくっている
あなた。
今すぐにでも楽になりたいですよね。
でも、もがけばもがくほど、
悪い方向へ向かってしまうなんて
こともあります。
以前の記事にも書きましたが、
もがくことは悪いことではないんです。
参考記事：ちゃんともがく
ただ、本当にどうしようもないときって
誰にでもあります。
その、どんどん大きく重たくなっても
背負い続けているあなたの荷物。
それは、きっとあなたの人生にとって
必要なモノであることは間違いない。
でも、
『今は、いらない』
『今、背負い続ける必要はない』
どちらにしても、なくすことも壊すことも
できない荷物は、
『いったん脇に置いておく』
ひとまず横に置いておいて、
近くにあっても気にしない。
わざわざ、背負わない。
必要な日は必ずくる。
でも、それまでは脇に置いておく。
これだって、立派な悩みの対処法
だということに気づきましょう。
立ち向かうのはカッコいい。
強い精神力で乗り越えたつもりに
なるのもいい。
ただ、それに伴う心の疲れは
自分が想像しているよりもはるかに大きい。
いったんは逃げてしまって、
必要な時が来たらまた考える。
これは決して恥ずかしいことじゃない。
ツラいことから堂々と逃げられる勇気を
持つことも、たまには必要なこと。
今すぐに解決する必要がないのであれば
堂々と逃げる勇気を持ちましょう。
重い荷物はいったん脇に置いておく。
そんなことが、簡単にできる
しなやかな人になりましょう。
それでは、また。
#悩み #心が軽く #悩み相談 #セラピー #カウンセリング #悩みとうまく #うつ #心の病