今日は知人の家でバーベキューでした
・・・が
これからという時に突然のゲリラ豪雨。
そんなに食ってはいかんという天の声だったのでしょうか？
家の中に避難して、そのまま普通にホームパーティになってしまいました。
天の声を聞かずに思いっきり食べてしまいました。
よくボディビルダーの筋肉はみせかけの筋肉だと言う人がいますが、筋肉に偽物も本物もなく、ちゃんとハードなトレーニングで鍛え上げている筋肉です。
以前は普通のジムにも行っていたことがあるんですが、ぐぁぁぁぁ～とか、んんんんっとか声が出てしまったり、力みすぎてオナラが出てしまったり、よだれが垂れてしまったりで、他の人が怖がるからと辞めさせられてしまいました。
それほどハードなトレーニングをするんです。
でもそれほどハードなトレーニングをしても脂肪は燃えません。
ぼく達ボディビルダーが一桁台まで体脂肪を落とすには、それとは別にやっていることがあるんです。
どうしたら体脂肪を減らせるか知りたい人はコチラをチェック！
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それほどハードなトレーニングをするんです。
でもそれほどハードなトレーニングをしても脂肪は燃えません。
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今日はけっこうな暴風雨という感じで、ビニール傘がグチャグチャになってしまいました。
でも今は気温が低くてすごしやすいですね。
ところで夏って体重が落ちやすいからダイエットにいい季節だと思う人が多いですが、実は汗をかいて水分が出ているだけで脂肪が落ちてる訳ではないんです。
暑いし、喉も渇くし、ついつい缶コーヒーやジュース、アイスなど買ってしまうのでむしろダイエットには向いていません。
水分ばかり摂っていると身体もだるくなります。
疲れたなと思うときは梅干を食べるといいですよ。
夏場は塩分を補給すると疲れが取れるんです。
梅干ならクエン酸も摂れますし。
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