今日はけっこうな暴風雨という感じで、ビニール傘がグチャグチャになってしまいました。
でも今は気温が低くてすごしやすいですね。
ところで夏って体重が落ちやすいからダイエットにいい季節だと思う人が多いですが、実は汗をかいて水分が出ているだけで脂肪が落ちてる訳ではないんです。
暑いし、喉も渇くし、ついつい缶コーヒーやジュース、アイスなど買ってしまうのでむしろダイエットには向いていません。
水分ばかり摂っていると身体もだるくなります。
疲れたなと思うときは梅干を食べるといいですよ。
夏場は塩分を補給すると疲れが取れるんです。
梅干ならクエン酸も摂れますし。
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