あと、最近の危機感。
それは、間食が増えている。
明らかに、増えている。
それか？第２弾で、レコーディングするようになり、書いてると、なんか、そんなに食べてないつもりが勘違いであったという事実に、ようやく気付いただけなのかな
そんな気もしてきた。
食欲の秋とも言うけど、
多分どっちかというと、体重が減り始めたから、、、気を良くして。。増えちゃったような気もするし。
第2弾 40日目
■日付■ 10月13日(金)
■ 回数 ■ 1564回
■ 体重 ■ 67.0kg
■ 食事 ■
・朝食 🍴 なし
・昼食 🍴 ひきわり納豆、白米(148g)、子持ちししゃも一尾、豚肉とピーマンのチンジャオロース風炒め
・夕食 🍴 白米(78g)、豚肉とピーマンと茄子の味噌チリ炒め(DELISH KITCHENレシピ)、豆苗とツナのごまポン酢和え、お味噌汁(大根、豆腐、油揚げ、わかめ)
・間食 🍴 ばかうけ(あさりバター味)、芋羊羹、さけるチーズ(醤油バター味)
土曜日は、子どもたちの運動会だった。
息子に関しては、小学校最後の運動会で。
ものすごく張り切っていて、
ものすごく笑顔で取り組んでいて。
ものすごく身体が固いし姿勢も悪いし不器用だから、組体操の出来映えは良くなかったけれど、
何より魂込めて笑顔で取り組んでいる姿が見られたのは、幸せだった
巷ではインフルやコロナが流行り、
学級閉鎖などもバンバン出ている中、
無事に元気に参加出来て、
離れて住む親族もかけつけてくれて見守ることが出来たこと、
神様に感謝した。
その後の、親族との外食続きは、
家事をサボれるし美味しかったし、
嬉しかったけど、、、
体重が激増
しかも、この日も、跳びに行くべき時間に、
イヤイヤタイムが入ってしまい、、、
危うく脱落しそうだった。。
小雨がぱらつく中、何とか踏ん張ったけど。
アブナイアブナイ………
第2弾 41日目
■日付■ 10月14日(土)
■ 回数 ■ 1576回
(昨日より跳んでる風だけど、引っ掛かりまくって正味回数はマイナス400回程です)
■ 体重 ■ 67.2kg
■ 食事 ■
・朝食 🍴 なし
・昼食 🍴 外食(イタリアン)
レタス、紫キャベツとくるみのサラダ、ワカサギのマリネ、舞茸のソテー？、ズッキーニのラタトゥイユ風、キノコのオイルパスタ、ドルチェセット(パウンドケーキ、ロールケーキ、パンプキンムースケーキ、ベリージャム、ストロベリーシャーベット)
・夕食 🍴 外食(回転寿司)
ずわい蟹、茶碗蒸し、3貫(蒸しえび)、各2貫(鯵、ねぎとろ巻き)、各1貫(さんま、塩炙りさんま、まぐろ、いか、塩炙り穴子)、プリン
・間食 🍴 グミ2粒
イベントその2で、
親族交流があり。
４年ぶりくらいに親族のお家にお呼ばれして、
歓談の後、ディナータイム。
楽しかったけど、、、、、、
気も遣った
子どもたちも、すごく楽しそうだったけど、
帰宅途中からヘトヘトで、
帰宅後ソッコーで寝ていた。
やっぱり、借りてきた猫状態だったか
私も、一番シルエットが綺麗に見えている気がして、気に入ってるワンピースを着ていったが、
親族の目線は、私の腰回りに集まり。
「コロナの間に家族みんな丸くなったね」
と言われ
いやたしかに、
半年かけて３キロほど痩せたとは言え、
５年前にこちらに引っ越してきた時の体重からしてみればまだ8キロ強太っているから、、、
全然シルエットは
レベル。
目標値のプラス9キロ……
ということで、
帰宅は遅かったし、
子どもたちがベッドに入って30分休めたか休めなかったかだけど、、、
何とか、今日中に跳べた
第2弾 42日目
■日付■ 10月15日(日)
■ 回数 ■ 1483回
■ 体重 ■ 68.2kg
(案の定、外食続きの後は…
)
■ 食事 ■
・朝食 🍴 なし
・昼食 🍴 オムライス大盛
・夕食 🍴 テイクアウト(とんかつ和幸)、ほうれん草のお浸し、人参のナムル、千切りキャベツ、かぶの浅漬け、かぶの茎のだし醤油漬け、白米
・間食 🍴 かんてんパパの抹茶プリン、さつまいもの素焼き揚げ2枚
