根性がない人は摂食障害にならないと思う。
むしろストイックで根性があるから
摂食障害になるんだよね。
大丈夫、私も20年以上
その一歩が踏み出せずにいましたよ(^^)
私の中での転機はやっぱりうつ病になったことだったんだけど「根性」というより「覚悟」だったかなぁ。
覚悟っていうのは
太ってもいい、それでも楽になりたいっていう
楽になることと痩せを手放すことを天秤にかけたときに
止む無しで出した結論で
痩せていることをあきらめる「覚悟」でした。
かっこよく聞こえるかもしれませんが
「食べなきゃうつも治らないなら食べます😭もううつは嫌です😭」
って言う
むしろ根性とは逆方向に進んだ感じ。
覚悟したはずなのに
やっぱり戻りたいってなったし
摂食障害が治ったら人生はバラ色のはずだ！！と思って頑張ったら
バラ色じゃなかったし（苦笑）
なんかそこが再スタートだったし、って感じで（笑）
それでも二度とうつになりたくない、くらい
私にとってうつ病がトラウマだったんですよね。
あと、満腹まで無理して食べて我慢する必要ないと思う。
美味しいって食べてご馳走様できるほうがいい、
満腹まで食べるって回復期にはハードル高いはず。
それから
治ったあとにどうなりたいか。
治ったあと、こうなりたい！が描けていないと
シンドくなった時に
現状維持でもいい、になっちゃうのかなぁ。
抽象的な表現で伝わり難いかもですが
これ、結構大事なんじゃないかな、って
わたしは思ってる。
些細なことで良いんですよ、
例えば
「治ったら大好きな人とスイパラ行きたい！」
とかでいい。
↑
摂食障害の方にとっては些細じゃないんだけどね。
私の場合は
「子供がアーンしてくれたものを拒否せず食べたい。一緒に同じもの美味しいね、って食べられるようになりたい。」
でした。あまりにも禁止食が多かったから。
そして最後に一番大切なこと。
質問者様が摂食障害でも
そうじゃなくても
わたしの質問者様への見方や接し方は
変わらない、って言う事です。
今のご自身のことも否定しないでほしいな(^^)
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おわり