✳️血管✳️
血管は大きく４つに分けられます。
動脈
心臓から全身に血液や栄養を届ける。
その間役20秒。
静脈
体内のあちこちから回収した二酸化炭素や不要物をそれぞれの処理器官に届ける
毛細血管
体の末端に張り巡らされ、細胞や組織の隅々に酸素や栄養を届ける
細小動脈
毛細血管の一つ手前に存在
筋肉があるのでストレスなどで筋肉が収縮すると
太さが縮むので血流悪くなる
抵抗血管とも呼ばれる
この四つを合わせると約９万キロ。
地球２周半ぐらいの長さになるそうです😲
🔸注射や採血などで何千人の血管を見させてもらってますがホント人それぞれです。
やはり太くて弾力ある血管を持つ人は針を刺しても痛み少ないような感じを受けますし、
細くて硬い血管だと、針を指す時に抵抗があり、刺すだけで痛そうだなと感じます。
血管を強化する為のキーポイントは
コラーゲン
コラーゲンには細胞と細胞の間を繋ぎ合わせる接着剤のような役割があります。
美肌のもととも言われるコラーゲンは
たんぱく質の一種。
皮膚には40％
骨や血管には20％
存在してるそうです。
そしてコラーゲンに必要なのは
たんぱく質➕鉄➕ビタミンＣ
血管をしなやかにする事が
若々しくいられる、美肌になれる。
一石二鳥？いや３鳥？
今日からコラーゲン意識してみませんか☺️
身体ののちょっとした不調や悩み
吐き出してみませんか？？
何かプチヒント伝えられたら嬉しいです😊