こんにちは
サロンtrueユノキです。
女性に欠かせない
イソフラボン。
豆乳とってま～す！って方、サロンにも多いです
が、、、
大体聞くと
「調整豆乳」
食事指導の顧客様にはお伝えしてますが。。。
体に良いのは
「無調整豆乳」です
私、実は豆乳が苦手
豆は好きだけど。。。
同じようにトマトジュースも
トマトは大好きです。
バナナジュースも
バナナも好き
↑サッチャンだからじゃないですよ（笑）
固形は食べれても飲めないものが何個かあります。
さて調整豆乳の話ですが。。。
大豆のたんぱく質も入ってますが
無調整より少なめです。
そして
砂糖や塩、乳化剤、香料をいれて飲みやすくしてます。
てことは
健康の為
飲みにくいけどー
豆乳飲んでます！！
ココア味！
ってなってたらNGなんですよね。
食べやすく、飲みやすいものになると
素材プラスされるものがあります。
そんなちっちゃなことをお伝えしたいから
美養食プログラムをしているわけなんですが。。。
そしたらね
きっと
太りにくいだけじゃなくて
健康に美しくなれる。
素材のおいしさが分かるんです。
私は前出のようにジュースにすると全くダメなものなので
その分
個体で食べてます。
苦手なもの食べておいしくない！ってなるよりいいと思います。
美味しい美味しいって思えること
幸せなんだよね♡
お肌が人それぞれ違うように
体も違います。
個体差に合わせた、その方の生活に合わせた食事改善が
ノンストレスです。
毎食ストレス感じてたら美味しく無いもの。
さて5／29は
「体の代謝機能って？」をテーマに
現役医師鹿谷氏をお招きして
ダイエットの落とし穴や
タンパク質摂取が良いとされる理由などをお話しいただきます
5月29日(月) 13：00～15：00
場所：ヒバリ照ラス 3階
岡山市北区表町2-7-15
お一人様4000円
施術者の方
一般の方
男女問わずお待ちしております。
ご参加希望の方は
メールokayamabeautyacadeny@gmail.com
でも
直接0862210244でも
ご連絡くださいね