ちゃんと呼吸して命を守ろう！
カウンセリングで
「上手くいかない私」を卒業する
【ネガティブ・デトックス】
をお届けしています
カウンセラーゆみです
毎日、熱中症警報が続いていて
暑すぎて天気も不安定で
急な雷雨で熱帯地方のようですね
毎日の暑さに疲れが溜まってきてしまい
身体をどんなに冷やしても
頭が冷えない状況が続いていました
なんか脳がオーバーヒートしそう
な感じがして
いよいよ危ないなあと思ったときに
ふと目に止まったことばがありました
「マスクは脳の温度を上げる
熱中症予防のカギは「鼻」にある」
脳は頭蓋骨に囲まれているから
外から冷やしても脳までは
冷えないそうで
それよりも
吸う空気を冷やすことが
直接に脳を冷やす方法になるそうです
なんと！
これかもしれないと
鼻を意識して深呼吸をしてみました
不思議なことに
あんなに頭からばかり汗が出ていたのが
スッとおさまり少し楽になりました
私は子どもの頃から
副鼻腔炎によくなっていて
アレルギー鼻炎も持っているので
人よりも鼻からの呼吸が
浅くなっていたのでしょう
それに加えてのマスク生活で
身体はかなり無理をしていたのでしょう
そんなふうに
人は知らないうちに無理をしてしまう
意外と気づかないもので
ギリギリまで切羽詰まるって
あまりおすすめしません
だからこそ
自分の身体が悲鳴を上げていたり
心が折れそうになっている事に
気づくようになるためにも
自分と向き合う事が大切です
自分の体と心の声を聞いてあげてください
無理をしている人は
自分自身の声を聞いていなくて
分からなくなってしまっているだけ
自分や大切な人を守るためにも
マスクは最低限の着用で
熱中症に気をつけてください
熱中症も命に関わるものです
脳は涼しさを求めています
じゃないと正常な身体のシステムは失われます
この夏を乗り越えるためにも
脳を冷やすことを忘れないように
無理をしないでご自愛ください
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お客さまの声を少しご紹介させていただきます
Ｓさま
まさかの展開で、シンクロが起きて必要な
メッセージをたくさん受け取れ、大満足でした。
たくさん素敵なお話も聞かせていただいて
ありがとうございました。
現実的なアドバイスも、とても有難かったです。
素敵な時間をありがとうございました。
Ｃさま
ゆみさん、楽しい時間をありがとうございました。
ゆみさんの力強い宣言に励まされ、
新しい気づきやもう一度復習して
課題に向かうぞとパワーをいただけました。
Ｍさま
とても丁寧にセッションをしていただき
ありがとうございました。
自分を満たすことで人にも自然と伝わっていく
なんて、一石二鳥すぎて嬉しい言葉でした。
焦らずに人に助けて貰いながら進んでいけたら
と思います。
Cさま
これからやりたい事を言葉にできたので
よかったと思います。いろいろお話も伺えて
参考になりました。ありがとうございました。
Ｈさま
型苦しくない星読みで、気軽に話しながらの
感じが凄くよく、終始リラックス出来ました。
気づきをたくさん得られるメッセージを
たくさん頂き、楽しい時間をありがとう
ございました。
Ｍさま
１人では解決できない深刻な問題も
話すことで少しずつ解けています。
まだ、戻ったりしながらですがそれでも
ゆみさんに声をかけさせていただいたのは
意味があることだと思います。
これからもよろしくお願いします。
セッションをお受けいただいた
皆さま、ありがとうございました
みんな足りないモノなんて何もなくて、最初から持っている事に気づくだけ
あなたの「ある」に気づく
あなたの「ある」を一緒に見つけませんか。
今日も読んでいただいてありがとうございます
愛されているあなたへ届きますように♡
トラインメソッド考案者
Stellaゆみ
