上手くいかない事も、嫌な事も気にならない
しかめっ面ばかりしていると
癖がシワになりますよ
寝顔さえも皺が寄ったまんま
なんて怖くないですか？
最初は
痛くて
苦しくて
辛くて
どうしようもなくて
だから、しかめっ面だったのに
いつからか
何もないのに
辛くもないのに
眉間に皺が寄ったまま
なんだか
心にもシワが出来てるのでは？
と思ってしまいます
心のシワも
ずっと同じ所についていると
深く刻まれて
考え方の癖
価値観の癖
在り方の癖となって
そう簡単には取れません
まずは
癖に気づくために
自分の姿を鏡に映すように
あなたの周りの人の姿を
見回してみてください
あなたの周りで
あなたの好きな人は？
嫌いな人は？
どんな人でしょうか
思い出してみてください
いろいろ出てきましたか？
好きな人よりも
嫌いな人の方が
より出てきていますか？
実は
どっちもあなた
なんですが
聞いてどう思われたでしょうか？
「そんなはずがない」
と思いますよね
好きな人の好きな所を
あなたが持っていて
嫌いな人の嫌いな所も
あなたが持っている
過剰に反応するのはそういう事です
嫌いな所を見たくない
嫌いな所を認めたくない
「こんな所を持っていたら、
人から嫌われる。
人から怒られる。
ひとりぼっちになってしまう。
あんな人になってはいけない」
その思いこみを持っている限りは
上手くいかないんです
はやく手放してしまいましょう
私もカウンセラーとなって
５年経ちますが
まだまだ
いろいろな事が起きます
その度に
自分を見つめなおして
前を向いて歩いています
前よりも
すぐに気づけるようになって
自分だけで解決できない時には
聞いてもらえる人もいます
立ち直りは早くなっています
カウンセラーだって人間です
どんなに経験を積んでいても
雨の日も風の日もあります
晴れの日みたいな気持ち
ばかりではありません
しかし
この経験をしているからこそ
今のあなたの苦しみも
悲しみも悩みも
同じように感じる事ができて
あと少しで楽になる事も
分かっているんです
好きな事ができるようになって
やりたくない事はやらなくなって
自分の気持ちを大切にしていても
それでも周りには
好きな人ばかりではなくて
一定数は嫌いな人もいます
ただ気にならないだけです
「ゼロにはなりません」
なんでも完璧に
嫌なものを排除して
無くしてしまう
これは無理なのです
多様性を認める緩さ
これを大切にしてください
それが
あなた自身を楽にしてくれる
考え方、価値観、在り方
の元になります
ゆるい方が自分にも優しくて
同じように人にも優しくて
ゆるい方が上手くいきます
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お客さまの声を少しご紹介させていただきます
Tさま
こんばんは、ゆみさん
ありがとうございます
今日頂いたことばが、今、わたしが感じていることと、通じる感じがして、びっくりしました✨
Aさま
ありがとうございます
自分の感覚に自信を持てました
本当にありがとうございました
Yさま
お話を聞いてもらって
気持ちが楽になりました。
みんな足りないモノなんて何もなくて、最初から持っている事に気づくだけ
あなたの「ある」に気づく
あなたの「ある」を一緒に見つけませんか。
今日も読んでいただいてありがとうございます
愛されているあなたへ届きますように♡
トラインメソッド考案者
Stellaゆみ