今日から信州入りです
関東も暑いけれど信州も暑いのです
前回の信州で軽い熱中症になったから
今回は用心します
夫は2週間で帰りますが
なんと！
私は11月初旬まで
約2ヶ月滞在します
訳は今度ゆっくりお話しますね
夫は、私がいない間の食事
自分で好きな物を買って食べる
と、言ったのに
昨日、急に、俺の飯はどうするんだ？
と、昔の様に言い出しました
自分で刺身など
好きな物を食べる
と言っていたと言うと
そんなことは言っていない
俺にそんな時間ない
と、言いだしました
この暑い時、私
無駄なことに
労力を使いたくないので
はい、わかりました
と言い残して
朝一のスーパーに行ってきました
パスタ、パスタソース
カレー、めんつゆ
出社用にゼリー飲料
これでなんとかしてもらいましょう
そして一昨日は
持病の検査でした
寛解と言う事で
半年に一度の採血とCTです
夜寝る時に
咳が止まらない日が数日あり
悪くなったのでは？と、心配でした
以前はCTを撮る時
名前の確認の後
言われるのが
上の下着を外して
若しくは
上の下着を脱いで
ください
でした
ところが数年前から
名前確認後、すぐに
CTを撮るベッド？に通されます
そして
そのままCT撮れますか？
と、聞かれ
いえ
と答えると
上の下着には金具が付いていますか？
と、聞かれ
はい
と、答えると
じゃあ
と、言って
着替え室に誘導され
下着だけ外して
Tシャツはそのままで良いです
と、言われます
下着に金具？
当たり前じゃない
と、思う私は
時代にアップデート
出来ていなかったのね
ユニクロ、GU？
ブラキャミソール
ブラタンクトップ
こう言うのを着ていれば
金具がないからそのまま
CTが撮れる
わざわざ着替えの必要ないじゃない
私、ずいぶん前から
検査技師さんに聞かれるから
ノーブラで来い！
と、言われているのかと思って
いっそトイレでブラを外してから
検査室に行こうかと
真面目に思っていました
ノーブラでは
お出かけする勇気はありません
謎が解けて良かったけれど
ブラトップは苦手
ずっと締め付けられている感じ
前身頃から背中までのは
拷問
前見頃だけゴムのも苦しい
元々スポーツブラも苦手
なんでこんなに苦しいのかしら？
苦手な理由は他にもあって
ハト胸なので
カップ付きのキャミソールや
タンクトップなどを着ると
胸ばかり目立って
巨乳みたいになってしまいます
以前から
わざと小さめのブラを付けて
胸が目立たないようにしていました
海外では
胸が大きい人が多く
全く気にならないどころか
胸元が開いた服を着ても
嫌らしい目で見られないので
心地よかった
さて、これからは頑張って
ブラトップを着るか
どうするか？
3XLでも苦しいので
ブラキャミソールは無理かな
着替えなんて
たいした時間でもない
体が苦しくない
ブラキャミソールが見つかるまでは
着替え室を利用させてもらおう
ところで
CTは問題なかったけれど
血液検査に問題あり
先生が
CRPが高いなぁ
と、言うのでのぞき込むと
基準範囲が0.0-0.2ｍｇなのに
私は1.5ｍｇ
先生から
具合が悪くて
抗生物質飲んでたんですよね？
そのせいかな
と、それほど心配なさそう
それよりも
HbAlcが基準範囲4.9-6.0なのに
6.2
糖質オフの生活
続けているんだけど
なかなか下がらないです
中性脂肪も30-149ｍｇが
基準範囲なのに
316ｍｇ
気をつけているんだけど
まだまだ、脂質考えなきゃ
ヨーグルト体に良いけれど
脂質が高いから
美味しくないけれど
脂肪0にしているのになぁ
やっぱり美味しい物は
脂肪と糖でできていますよね
多分、犯人は桃だな～
信州での暮らし
朝、庭で採れたいちじくや
あんずのジャム
昼、夜の食事後に桃を1つを2人で半分こ
それでも、多すぎるよね
夫に、もう果物食べすぎ～
やめる
と言うと
これからシャインマスカットの季節なのに？
と、言われ
しょぼん・・・
私が管理栄養資産から言われているのは
1日のおやつの糖質は10グラム
シャインマスカット
1粒の重さが8ｇとして
1粒の糖質は1.5-1.6ｇ
1日7粒ならば食べて良し
なのね
高いからちょうど良い
と、負け惜しみ・・・
でもこの季節だけなのよ
美味しい物を美味しい～
と、食べられる健康な体が欲しい
と、切に思います
須坂市のシャインマスカット
美味しいですよ～♡
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