［更新：写真追加］旦那ちゃんの食事

素敵なお知らせ

いっかい死んであの世から戻った超スーパー気功療法師
旦那ちゃんが
気功療法を直接お届けするまたとないチャンス

いつやるの？今でしょ！

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一緒に幸せの輪を拡げましょ～！

更新内容：今日の晩ご飯の写真を載せましたよ。（ずっと下の方）

こんにちは。
午前中に自転車で移動してたら、あっちこっちで赤とんぼ発見赤とんぼって夏の終りに見かけるんじゃなかったっけ？まだ７月なんだけどな…皆さんとこは、まだ飛んでませんか？

こないだのホーム神戸で、「先生はどんな食事を食べてるんですか？」と聞かれました。時々聞かれるんですよね。なので今日はちょっと旦那ちゃんの食事についてお話します。

旦那ちゃん、お箸を持つ食事は朝と晩の１日２食です。
お昼は自家製スムージーを飲んでます。たまたま見たレシピで作ったらお気に召して、それからほぼ１ヶ月同じスムージーです。レシピを最後に書いときますね、良かったら作ってみて～

さて、その貴重な２食にどんな食事をしてるのか？
それはね、ほぼ草食動物と一緒

旦那ちゃんは、お酒とお肉が食べられません。うっかり口に入るとアレルギーのような症状が出て、お腹ピーピーになります。若い頃はビール片手に焼肉三昧だったんですが、気功療法を本格的に始めたら、身体がお酒とお肉を受付けなくなったんです（以前の記事は仙人への道と気功師って不思議）。なので、今はお野菜メインで、少しのお魚を食べます。

野菜はほぼ何でも食べますよ。たまに「…この人ウサギちゃん？」と思うくらいキャベツをむさぼる時もあります。よく食べるのは豆腐と大豆です。

ただ、なぜかネギとラッキョウと納豆だけは食べません。横で私が、満面の笑顔で食べても文句は言いませんが、絶対に自分の口に入れません…美味しいのに

お魚は青魚（アジ、イワシ、サバ）が多いかな。たまに白身魚も食べます。脂がのった魚（ブリ、トロマグロ、トロサーモン、うなぎなど）は、お肉と同じように身体が受け付けなくなりました。なのでウチは土用丑の日にうなぎちゃんに会うことはありません。

どこに「肉エキス」が入ってるか分からないので、加工品はあまり買いません。作れそうなものは家で作ってます。高野豆腐も家で作れますよ、知ってました？買ってきた豆腐を水切りして、適当な大きさに切って凍らせるだけ、あら簡単梅干しも紅ショウガも漬物も自家製ぬか床なんてカワイイですよ

（今朝漬けた糠漬け。今晩食べます。）

旦那ちゃんと結婚して、それまで料理なんてしたこともなかった私ですが、今では糠漬けまで作るようになりました。成長したなぁうどんも作ったし、味噌も作りました（←過去形です、大変すぎて今は作ってません）。失敗もいっぱい！こないだキムチ作ったら唐辛子入れ過ぎて、口から火を噴きました

「自分の身体は、食べた物からできるんや。元気な食べもの食べるんやで。」by 旦那ちゃん

皆さんから見たら、めっちゃ寂しい食事かもしれません。

でも元気な食材で作ったお野菜たっぷりのご飯は、旦那ちゃんにとってテンション上がるごちそうなんです

今夜は、久しぶりにお魚登場！サバの塩焼きと温サラダ、そして自家製漬物です（今から作るから写真ないの、ごめんなさい）

（写真アップしました。お魚…焦がしてもうた）

あ、旦那ちゃんがお肉食べないのは、お腹ピーピーになるからですよ。皆さんがお肉を食べちゃダメ、という訳ではありませんからね。私は以前、真似して菜食にしたら馬力が出なくなり、今は１日３食（お昼もガッツリ！）、お肉メニューも美味しく食べてます。人それぞれの体質がありますから、自分の身体が欲しがる食事をしてくださいね