ちょっと気づいたんですが、
過敏性腸症候群の
下痢型という人がいますよね？
そのためには
ヨーグルトや
納豆がいいというお話を
してきましたよね？
バナナとかも。
最近情報を見るにつけ
納豆がかなり有力なんですけど、
本日、以下のページを書いて
はたと気づきました。
139.統合失調症によいとされているナイアシンが多く含まれる食品 | 統合失調症とうつ病は完治するのか？ (ameblo.jp)
>ビタミンの本だったんですが、
>ナイアシンが不足すると
>ペラグラという病気にかかり
>顔や手足に炎症が起き、
>下痢などの消化器官の異常となり、
>中枢神経が侵され
>最後には痴ほうになると。
もしかしたら､ナイアシン不足で、
末期になりつつあるのかもしれませんよ？
アルコールも相当まずいらしく、
ナイアシンを大量消費するので、
普通に考えると下痢の原因が
食物繊維不足かと思われていると思うのですが、
実は、お肉を食べる量が足りてないのかも？
お酒の飲みすぎもありますね。
まぁ、お肉は高いですし、
私も、買うのに苦労します。
節約生活を送っているのであれば、
健康のことも考えて
お肉をしっかり食べてみては？