7年前のレッスンの写真です♡
ママ達みんな可愛い
レッスンの再開が決まりまして
楽しみにしてました🎉
のメッセージを頂き
嬉しい限りです✨
また始まるレッスンですが
以前と内容が少し異なります
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🍎産後のママの身体について
サクッとお勉強🖌
🍎エアロビクスの前に
身体がよく動くように
整えるところから始めます
🍎肩凝りや腰痛など
身体のケア方法も
道具を使ってお伝えします
レッスンの中に
これらが含まれます
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3番目の子供が
1歳になる前からレッスンを始めて
週に一回ずっと続けてきた
子連れOKのエアロビクス
11年ずっと続けてきて
食べても太らなかったし
体調を崩すということも
ほとんどありませんでした✨
だから私は
健康だと思っていたのですが
コロナが広まってきて
なぜだか思ったことがありました
運動してたら
健康って言えるのかな？
なぜそう思ったのかは
私にも分かりませんがそこからまた
身体のことを勉強し始めたんです🖌
コロナでレッスンが出来なくなる
少し前に娘に撮ってもらった
この写真が凄く引っかかっていたことが
あるのかも……
これ私です
なんか凄く変ですよね？🤔
レッスン終わりに撮ってもらった
写真なんですが
自分なりに良い姿勢をとってから
写真を撮ってもらったんです
でも変🤚
全然カッコよくない
なんか長いって言う印象
こんなの嫌だ
身体のことを勉強し始めた時に
自分の身体が
凄くヤバいことに気づいてしまい
って事は
他のママ達もヤバい人
いっぱいいるんじゃない！？
って思ったんです
私、物凄い隠れ肩凝りでした💧
自覚症状なしのヤバいやつ
それから身体をケアして
お尻が上がりました♡
変わりました♡
自分が嫌ではなくなりました♡
筋トレをして
痩せた訳では無いんです
身体の不調が減るようケアをして
動かしやすい身体作りをしたんです
Ｒｅ
ＳＴAＲＴ
最初のグループレッスンは
日時:９月２８日(水)１０:００～１１:００
場所:八潮駅前メセナアネックス
定員:１０名(お子様の人数により受け入れ人数が変わります)
定員がありますので
予約フォームからご予約頂きます
もうしばらくお待ちくださいね
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前回お知らせしましたが
こちらはもう少し後から
始めようと思います
↓↓↓
グループレッスン終了後
１１:１５～１１:４５まで
セミパーソナルレッスンも行います
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お願いとご案内
・体調がすぐれない方熱のある方
家族に体調不良の方がいらっしゃる場合は
参加をお控えください
・当日会場で検温を行います
・必ずマスクかマウスシールドの着用を
お願いいたします
（お子様のマスクはなくて大丈夫です）
・キャンセル料は頂きませんので
体調不良でキャンセルの場合
お早めにお知らせください
・キャンセル待ちもできますので
いっぱいの場合はご利用ください
予約開始まで
もうしばらくお待ちください
埼玉県/八潮市/三郷市/草加市/吉川市/川口市
越谷市/松戸市
東京都・足立区・葛飾区・江戸川区
つくばエクスプレス沿線
オンラインレッスン
オンラインフィットネス
という方は
