肩の診察の翌日、肘のリハビリでした。
肩も肘も同じ理学療法士の先生です。
肩は合格が出ましたと報告
ほんとに感謝です。
で、肘のリハです。
やはり担当の男性の先生の施術がしっくりきます。力加減が絶妙で、というか私好みの強めで、腕がスムーズになってきます。でも時間がたつと、ちょっと固くなってきますけどね。
肘の内側がポイントです。
傷の周りは超音波です。
病院の超音波機器は、温かくなくて傷に効果だそうで、私の持っているのは、簡易的なので、LOWでいいのではと教えていただきました。
なんとなくあと少しが伸びない気がするって言ったら、大丈夫👌伸びるよって
あとは地道に自己リハ。教えてもらった事をやります。
翌日、昨日は診察です。
ドクターに伸びきらなくて、あと肘側の切った端がコリコリと固くなってそこが痛いとお話。
リハビリを頑張って、5月いっぱいくらいでと言われました。
伸び切らない、ー10度、曲げるのは140度。
あと少しなんです。
生活に支障無いです。
すごく重たい物はまだ避けてます。
ランニングにも支障無いです
ドクター、理学療法士の先生を信じてリハ頑張りますが、最悪ちょっと曲がったままを覚悟してます。完全には戻らないと。
次回の診察はまた2週間後。
リハビリは週1。
まさか肩から肘でリハビリに1年も通うとは思いもしない出来事です
できる限りの努力で頑張る💪
私の至福の時間
コメダモーニング
本店ですよ〜
