40kmから60km過ぎぐらいまでが、1番のピーク
リズムよく刻みます
何故か銚子が
よくて、のぼりが走れてます
難関、500段の上り。
淡々と刻んでます
金峯山寺
思ったより階段でのダメージはわずかでした。
第四関門 61km
13:55 私は12:17
貯金1時間48分
今回、スポドリがどうも飲みたく無くて
麦茶か水、たまーにスポドリ
あと塩タブレットと梅干をとってました
暑くて💦もかなりでてますが、何故かトイレ 小
で排出も何回か。汗大量にでてるとトイレは減るはずなのに。
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