この土曜日11日で、コロナ療養解除となりました
熱は発症後2日程度で下り、でも濃厚鼻水と喉の痛みが、薬の効果が無いような感じであと数日続き、鼻のかみ過ぎで赤くなって…😅
金曜日、発症後5日くらいで緩和されてきて、
昨日、8日目。
鼻水少し、喉がなんとなくの違和感だけになりました。日に日に良くなっている感覚はよくわかりました。
今回の症状は、高熱、39.8度がmax、濃厚な鼻水、喉の痛み、咳。
ちゃんと食べれました。
19日にウルトラマラソンを控えているので、足はパルストレーナー で筋力維持、心肺は…数日ならなんとかなる❓って楽観的に考えてました。
で、早朝に10kmウォーキングして問題無し。
おとといはジョグで20km、昨日、今日は10km
変に息が上がる事なく、普通にランできました。
早く治したかったので安静でしたが気にせず食べたので、体重が心配でしたが、減ってました😅
おかげさまで、バテる事無く、昨日の仕事復帰、7時から仕事して、19時迄残業、しっかりお仕事できました。今日もまた早朝出勤しないと😆
昨日やり残した仕事を片付けます