大切な人をなくしたあと、
どう生きていけばいいのか
わからなくなることが
あります。
かなしみやさみしさ、
怒りや後悔、
理由のない不安に
包まれることも。
それはとても自然なことです。
ひまわりの空は、
無理に元気に
ならなくていい場所。
立ち直らなくていい。
そのままのあなたでいい。
大切な人との絆を感じながら、
かなしみや揺れる想い
(グリーフ)とともに
生きていく時間に
そっと寄り添っています。
私は、20年がん看護に
携わってきた現役看護師です。
2021年、突然長男をなくし
遺族になりました。
「こんな居場所があったら」
そう願って生まれたのが
グリーフケア ひまわりの空です。
和泉 ゆな
𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸
大切なあの人をなくして
真っ暗闇の絶望の中で、
毎日を必死になんとか
生きているあなた。
私も長男をなくして日が浅い頃は、
何をする気力もなくて
ただそこにいるだけ、
ただ息をしているだけ。
そんな日々がありました。
なんで長男がいないのか？
なんで私がここにいて
今も生きているのか？
自分のせいで長男がいなくなった。
その現実に押しつぶされそうで。
苦しくて苦しくて
仕方ありませんでした。
でもそんな苦しみの私には
関係なく、
私のまわりの人たちは、
いつも通りの日常を
過ごして笑っている。
時間は何事もなかったかのように
ただ刻々と過ぎていくだけ。
そんなまわりの人からも
時間からも
置いてきぼり。
私はこのまま
どうなってしまうのか？
早く前みたいな
日常に戻りたい。
いつ戻れるの？
本当に戻れるの？
そんなことを考えながら。
毎日毎日、ただ
時間が過ぎるのを待つだけ。
そんな日々を
ずいぶん長い間
過ごしました。
なんで私が生きているの？
でも私は生きてたって
何もできてない。
こんな自分は生きてる価値がない。
こんなことを思って。
何もできてない自分はだめだ。
自分は何の価値もないんだ。
こんなふうに、
自分のことを
どんどんどんどん
否定して
認められなくなっていきました。
あの頃の私と同じように感じて
苦しんでいるあなた。
そんなふうに思うのも、
当然です。自然なことです。
大切なあの人が
いなくなってしまったんだから。
大切なあの人と
過ごすはずだった
希望や未来を見失って。
生きる意味や自分の存在価値を
見失ってしまうことも
ありますよね。
そんな自分を
こんなんじゃだめだって
またさらに追い込まないで。
そう思うよね。
それは当然なこと。
それを認めてあげてください。
その上で、
それでも今を生きている。
何もできてないことはない。
苦しくても、
真っ暗闇の絶望でも
生きています。
今日も生きれた。
今日もあなたは頑張っています。
頑張った自分を
認めて誉めてあげてください。
毎日少しずつ
認めて誉めるを積み重ねる。
そうすることで、
少しずつ
日々の感じ方、向き合い方が
変わってくるはずです。
あなたはじゅうぶん
今のままで
頑張っていますよ。
そのままでいいんです。
想いを言葉にしても
言葉にできなくても
次回は1月24日(土)
14:00～16:00／対面開催
大阪府岸和田市
光攝寺(こうしょうじ)にて
参加費／500円(お菓子つき)
※どちらも大切な人を
なくされた方どなたでも
ご参加いただけます。
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