日祝がお休みなので今日しかない！とカーブス行ってきました
午前中しかやっていないので、眠い中準備して頑張りました
今日の北海道は
雨で湿度高くてしんどい一日
到着したら結構ギリギリになってしまいましたが
２回サーキットトレーニング回ることができました
今日は軽めに流す感じで運動しました
ここ最近右腕関節の調子が良くなかったのに
張り切ってマシンやった結果悪化したので
おとなしくやることにしたのでした、あはは…
トレーナーさんがふたりいるのに静かで不思議なカーブスでした
いつものトレーナーさんがいいな～と思っていたら
後半はいつものトレーナーさんも加わりましたｗ
雨ひどいのかと間違われるほど汗でずぶ濡れになりました
カーブスは一回30分
一生懸命やると300kcal消費するらしいです
ま、筋トレと運動習慣つけたいだけなので気にしないけどね
消費カロリーなんてさ♪
体重を落とすのは食事かな～
と思っているのであまり無残にしぼまないように運動頑張ります
帰りにバナナジュース飲んでしまいました
体重に影響出ますかね…ドキドキです
午前中しかやっていないので、眠い中準備して頑張りました
今日の北海道は
雨で湿度高くてしんどい一日
到着したら結構ギリギリになってしまいましたが
２回サーキットトレーニング回ることができました
今日は軽めに流す感じで運動しました
ここ最近右腕関節の調子が良くなかったのに
張り切ってマシンやった結果悪化したので
おとなしくやることにしたのでした、あはは…
トレーナーさんがふたりいるのに静かで不思議なカーブスでした
いつものトレーナーさんがいいな～と思っていたら
後半はいつものトレーナーさんも加わりましたｗ
雨ひどいのかと間違われるほど汗でずぶ濡れになりました
カーブスは一回30分
一生懸命やると300kcal消費するらしいです
ま、筋トレと運動習慣つけたいだけなので気にしないけどね
消費カロリーなんてさ♪
体重を落とすのは食事かな～
と思っているのであまり無残にしぼまないように運動頑張ります
帰りにバナナジュース飲んでしまいました
体重に影響出ますかね…ドキドキです