MEC食練習中

お仕事行く前にお弁当作りました



・玉子2個
・鶏肉200g
・チーズ80g
・アスパラ３本
・醤油少々

が、おなかすきそうで職場にて
・バンバンジーサラダ
・わかめおにぎり
追加

お弁当食べてからほかのモノは食べました
もともと早食いなので30回噛むのを意識
何回か忘れたこともありましたが比較的守れたと思います