２０１３年２月７日（木曜日）に体脂肪を燃やす歩き方＆速くなる走り方 Vol.8 ＆ ５km記録会を行います。
今回のテーマは、足の動きです！足の動きというと意識せずただ前に出すというイメージの方が多いかと思います。
ですので、足を動かす際のポイントや速く走るためのエクササイズなどをご紹介させて頂きます！
『体脂肪を燃やす歩き方＆速くなる走り方』はウォーキング・ランニング初心者、マラソン大会・駅伝等に参加されている、または参加予定の方向けの講習会です。
講習（19時30分～）、５km記録会（20時～）どちらかのみの参加も可能です。
指導は ウォーキング・ランニングトレーナー 入倉秀が行います。
※当日急に予定が変わり参加出来ることになられた場合、突然来られても大丈夫です！
日時 ２月７日（木曜日）
19時～ 各自アップ、各自ウォーキング
19時15分～25分 受付
19時30分～ 全体説明
20時～ ５km記録会（希望者のみ）
20時30分～ 全体ストレッチ、簡単エクササイズ
20時45分 解散
会場 甲斐市ドラゴンパーク （塔の下に集合）
参加費 500円
貴重品・かばん等は各自管理してください。
お問合せ・ご質問は入倉までメッセージまたは下記連絡先まで！
電話 090-4597-9915（入倉）
E-Mail s.irikura@gmail.com
山梨県にてあなたの健康（ダイエットも）のお手伝い！
ウォーキング ランニングトレーナー 入倉秀
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