今日は「緊張」について
お話したいと思います。
私はかなりのあがり症です。
「上手く話そう」
「噛まないようにしよう」
「評価されよう」
という気持ちが人一番強いです。
他人の評価を気にする自分が
心も身体も緊張させます。
でもある日、
ナレーションのレッスンで
先生から言われました。
『「うまくやろう」「評価されよう」という気持ちは傲慢で邪念だ』
『そんな些細なことよりも、もっと大切なことがあるはずだ』
『ナレーションを聞いてくれる人に
いかにわかりやすく伝えるには
どうすれば良いのか？
どうすれば作品のメッセージを
伝えることができるのか？
それが今、考えなきゃいけないことで
1番大切なことのはず』
おっしゃる通り！
わたくし、邪念だらけでした
そのアドバイスをいただいてから、
他人の評価に心をかたむけるのはやめました。
まー、だからと言って
まったく緊張しないわけではないのですが
「他人の評価」を気にせずに
今やらなければいけないことに注力すれば
緊張していても、それどころじゃないから
気にならない。
同時に、他人からの無駄なプレッシャーも
あまり気にしないようになりました。
やらなきゃいけないことだけ考える
一番大切なことだけに目を向ける。
これが私の緊張とうまく付き合う秘訣です。
ご参考になれば嬉しいです。
Twitter（＠morisawamiyuki)←ブログよりも更新頻度が多め。プライベートをつぶやいています。
